開學健康安全第一課活動觀后感學習心得(一)

我們常說，眼睛是心靈的窗戶。而在現實生活中，眼睛就像一臺照相機，拍下我們生活中五彩繽紛的畫面。由此可見，眼睛對于我們來說是十分重要的了。

眼睛是心靈之窗。

既然我們說眼睛是心靈的窗戶，那么視無非就是遮住窗戶的那層白紗。現代中學生視的人數已經高達55.2%，那么也就是說每均10個中學生中就會有五個人給自己的窗戶遮上了一層白紗。很慶幸，我不在他們之中，這也要多多得益于我的家長和老師!當我在家中扎根書海奮筆疾書時，當我沉浸在電子設備帶來的樂趣中時，是我的家長在我耳邊不斷提醒，要我注意保護好自己的眼睛，要按照要求做眼保健操，要不時的眺望遠處;當我在學校拼搏風雨時，是我親愛的老師在無微不至地關心我們，在為我們的視力著想。隨著年齡的增長，我的知識也不斷充實，現在也明白了視的危害，也理解了老師和家長那苦口婆心的告誡!

光明的未來，新視界伴你啟航。

每當我獨自一人在深夜里遨游題海時，我的耳邊總會響起老師和家長的告誡：保護好視力，保護好自己心靈的那扇窗。我們總是為了自己一時的痛快而任性，但是我們要知道，積累這兩個字的深厚含義!一兩次的任性，只會讓自己感到短暫的視覺疲勞，但是你有沒有想過，當日子一天天溜走，我們也放縱自己去任性，去肆意揮霍，到最后，我們的視力不會陪自己演戲!我們的視力會減退，每一次的任性都會讓我們自己離著視更一步。

擁有好視力，世界多美麗。

我們現在朝氣蓬勃，我們現在前途無量，觀察就是我們認識世界的重要途徑，可觀察需要什么——眼睛，沒錯，你一定要保護好自己的那一扇窗!這世界很美好，還有許多東西等待著我們去發現，去挖掘，去探索，所以，防控視，從現在做起!

美好未來，盡在無限新視代。

要知道，視會使未來的自己失去很多寶貴機會!中國空軍招飛最重要的除了成績，還有視力，其要求裸眼視力至少要達到0.8希望你不會在自己滿腔熱血想要貢獻國家是會因為視力問題而落得報國無門的地步!我的夢想，就是大學報考航空航天專業，將來可以成為一名光榮的航空航天事業的工作者!男兒有夢在碧空，晴空萬里陽光燦爛，白云為我鋪大道，東風送我飛向前，金色的朝霞在我身邊飛舞，腳下是一片錦繡河山!看那天地日月恒靜無言，青山長河，世代綿延，看我熱血男兒翱翔于藍天之上，圓夢于浩瀚宇宙當中!

我們一定要保護好自己的眼睛，生命只有一次，所以我們珍惜生命，那么我們也要知道，眼睛也只有一雙，所以我們要保護好自己的眼睛，將來用自己那雙炯炯有神的慧眼去發現更多的美好，去探索新“視”界，發現新“視”界的精彩，為國家做出更大貢獻!防控視，保護視力，從我做起，從我們做起!

開學健康安全第一課活動觀后感學習心得(二)

今年__，我讀了幾本課外書，其中有一本預防視的書，名叫《光線守護者》，給我留下了深刻的印象。

《光線守護者》這本書主要講述了這樣一個故事：視魔王發現了一種讓每個人都上癮的屏幕。如果人們一直盯著這種屏幕看，眼睛早晚就會看不見東西。一天，視魔王來到了摩克鎮，他想要把摩克鎮陷入到迷霧之中，并控制鎮上的居民。普拉諾教授想要拯救摩克鎮，路上遇到了雙胞胎兄弟澤和、澤德，普拉諾教授帶著這對雙胞胎兄弟用自己的好視力秘方成功地拯救了摩克鎮。普拉諾教授尋求光線守護者的幫助，路上遇到了一群因為天天接觸藍光而生病的龍，普拉諾教授用光線守護者的紫光治好了他們。

《光線守護者》這本書其實是在告訴我們要愛護眼睛，遠離視。我們的身邊也隱藏著可惡的“視魔王”，他引誘人們沒日沒夜地對著屏幕打游戲、刷抖音。我們一定要像普拉諾教授一樣，打敗我們生活中的“視魔王”來守護我們的心靈之窗。讓我們一起學習并牢記普拉諾教授保護視力的四個好方法：看電子屏幕一定要保持一定的距離，不疲勞用眼，不長時間進行戶外活動，不接觸藍光。

眼睛是我們心靈的窗戶，讓我們每個人都積極行動起來，愛護眼睛，科學用眼，遠離視。用我們明亮的眼睛守護美麗的世界!

開學健康安全第一課活動觀后感學習心得(三)

今天我演講的主題是：讓“視”界更精彩。由此我擬定的題目是“保護視力，從我做起”。

正所謂“眼睛是心靈的窗戶”，有了眼睛我們才能更好地看到世界的精彩，有了眼睛我們才能感受世界的美好。

可是，如今戴上眼鏡的人越來越多，甚至有的人很小就戴上了眼鏡，很多人視的原因大多是是坐姿不端正、長期使用電子產品等等。我們應盡力避免戴眼鏡。因為，如果視戴眼鏡是會帶來很多麻煩的，就我而言，冬天，走進溫暖的屋子，眼鏡上就會有一層水蒸汽擋住視線讓我看不清前面的一切;時運動時，我不得不把眼鏡摘下，可是，摘下眼鏡后就看不清東西。眼鏡帶來的麻煩還有很多，那么我們怎么預防視呢?我為大家列出如下幾條建議：

1、使用電子產品應注意休息，最好每30分鐘就休息一會兒。

2、保證充足的睡眠，積極參加戶外運動、每天堅持做眼保健操。

3、寫作業時要坐姿端正。如，眼離紙一尺，胸離桌一拳，手指離筆尖一寸等。

4、定期檢查視力，發現視后，盡快矯正或佩戴眼鏡。

5、合理安排飲食，補充足夠的維生素A、B族維生素和維生素C等

做到以上五點，相信你就能大大降低視的概率，母親給了我們一雙明亮的眼睛，我們一定要好好珍惜，因為，有了眼睛我們才能看到那片蔚藍的天空，有了眼睛我們才能欣賞壯麗的河山。因為有一雙明亮的眼睛才能觀天下之大，察秋毫之末。所以，保護好眼睛吧!從我做起，從現在做起，讓我們的“視”界更加精彩!

開學健康安全第一課活動觀后感學習心得(四)

面朝大海，春暖花開，你為自己描繪了桃花源般的精神家園。我們以為你的內心陽光明媚，我們以為你的人生桃花朵朵開。可我們沒有想到，你會作出那樣的選擇!多少人為你握腕嘆息，多少人暗中為你哭泣。你，一個滿腹經綸的曠世奇才，為世人留下美麗的詩篇，自己卻長眠于冰冷的鐵軌。可悲可嘆，海子。我們讀懂你的詩句，卻讀不懂你內心的憂郁。或許，你憂郁的眼睛常常訴說著你對生活的不滿，對情感的無奈。可是，你為什么不把你的內心世界展現給你的親人或朋友?難道是對他們的不信任?或是，孤獨的你已經慣于孤獨地咀嚼自己的孤獨?我們不明白，你可以寫出無數的經典之作，卻不能道出你內心的苦悶?我們也不贊同，你用輕生的方式來傾訴你哭泣的內心。

有人說，你是一個有心理疾病的人。但我說，你是一個內心封閉的人。內心封閉使你

看不到外面的陽光，使你只會一個人躲在陰暗的角落獨自飲淚。

現在，回想已隨風而去的你，我們只有感嘆。

最，我常常想，一個人，擁有健康的身體固然重要，但擁有健康的心理更重要。否則，健壯的身體毀于一念之差是瞬間的事。相反，身體殘缺，內心完美，卻可以活出美麗的人生。你看20__年感動中國的十大人物之一“麗姐”——李麗，從小患有小兒麻痹癥，年輕時好不容易與輪椅說再見，可一場車禍又逼她不得不與輪椅長期作伴。試想，遭受這樣不幸的命運，有多少人能坦然地面對?有多少人能夠笑著去選擇嶄新的生活?有的人，或許只會整天以淚洗面，怨天尤人，甚至走輕生之路。我們的麗姐她說不，她穿上漂亮鮮麗的衣服，以“麗美人”的姿態出現在世人的眼前。她要告訴人們，不幸的遭遇可能會改變你的人生道路，但健康積極的心態也可以改變不幸的命運。她認為，面對生活的磨難與挫折，堅強的意志誠然重要，但健康的心理又豈能忽視?因此，她創辦了“李麗家庭教育工作室”，幫助成千上萬的中學生和服刑人員，幫助他們積極面對生活，面對未來。

她每天為很多人的心理健康而努力工作，她在努力工作中實現自己的人生價值，塑造美麗的人生。

我們比李麗幸運，因為我們擁有健康的身體，那我們又應該怎樣去面對自己的人生?那些因為一時挫折而一蹶不振的人，那些因為所謂的失戀而自暴自棄的人，那些垂頭喪氣，臉上總是陰云密布的人，想想我們的麗姐，或許會有新的改變吧。

開學健康安全第一課活動觀后感學習心得(五)

我想大多說人看到這幾個字的一定反應都是我心理肯定健康，其實不然，我們很多人在心理上都存在這一些不健康的因素，只不過或多或少罷了。

不記得我們是從幾年級就開了這門《心理健康教育》課程，可是我們又有多少人真正在乎過呢?又有多少人真正從小就關注自身的心理健康呢?我想我們的國家是在乎的，我們的老師或許也是在乎的。年來，很多人因為心理不健康犯下了滔天大罪。

造成心理不健康的原因有很多，可能是小時候家里的溺愛，可能是表現欲，占有欲太強;可能是太過自卑，也可能是太過自負;特別是在小時候，我們就應該好好的引導。不管是家長還是老師都應該真正多多的關心孩子，時刻關注孩子的內心世界，多多和他們交談。學校也應該加強對《心理健康教育》這門課的教學質量。你們還記得復旦大學的投毒案嗎?還記得多少個風華正茂的少年放棄生命嗎?還記得那一莊莊慘案嗎?我記得每次我們上《心理健康教育》這門課時，我們班里好多人都不聽老師講課，也不愿意跟老師交流，甚至都沒有眼神交流。我認為這樣是不好的，我們相互之間可以好好的說說話，聊聊天，把內心的想法，可以告訴老師，那樣老師才會幫助我們更好的去生活。

其實現在我們的心理醫生有許多，心理測試也有許多。我們應該多多的去重視自己的心理健康，不要感覺自己去看心理醫生就一定是心理不健康了。其實不是，我們在不高興時，遇到困難，遇到挫折，心理想不開時，我們都可以去找心理老師去看看，跟他們溝通溝通，她們會幫助我們走出不開心，會幫助我們解決內心的不舒服。而且心理老師都是對外保密的，她們不會把你的信息像外界透露的。我想如果我們每個人都有個健康的心理，我們社會也會更加的安全，我生活的環境也會更加的和諧，更加的溫馨。