甲：親愛(ài)的同學(xué)們，大家中午好!我是主持人xx

　　乙：我是xx

　　合：很高興xxx廣播站在周三又與您見(jiàn)面了。

　　甲:今天有如下欄目：心情驛站、美文推薦、安全保護(hù)傘、錦小之星和作展示。首先跟大家見(jiàn)面的是心情驛站，同學(xué)們?cè)诿鎸?duì)各種考試時(shí)，產(chǎn)生了很大的壓力，從而失去了自信心，影響了考試成績(jī)。今天我們給大家談?wù)勅绾尉徑鈱W(xué)習(xí)壓力，培養(yǎng)自信人格。

　　乙：美國(guó)哲學(xué)家愛(ài)默生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“自信是導(dǎo)向成功的第一要決。”一個(gè)充滿自信心的學(xué)生，處世樂(lè)觀進(jìn)取，做事主動(dòng)積極，勇于嘗試，樂(lè)于面對(duì)挑戰(zhàn);一個(gè)學(xué)生如果缺乏自信心，那么，他表現(xiàn)出來(lái)的行為態(tài)度，往往是退縮、畏怯、悲觀、被動(dòng)，不善與人交際，不敢嘗試新鮮事物，凡事依賴、猶豫不決。

　　甲:所以自信心對(duì)學(xué)生的心智成長(zhǎng)和人格發(fā)展有很大的影響。然而在學(xué)生當(dāng)中，普遍的卻是自我評(píng)價(jià)過(guò)低，于是壓抑了內(nèi)在潛能的發(fā)揮。過(guò)強(qiáng)自我否定評(píng)價(jià)就是通常所說(shuō)自卑感。有自卑感的學(xué)生往往行為怯懦，處處依賴?yán)蠋�、父母和同學(xué)，活動(dòng)效率非常低微。這就需要戰(zhàn)勝自己的自卑心理，建立自信心。自信，首先是自己的事，關(guān)鍵是要堅(jiān)信通過(guò)自己的不懈努力，目標(biāo)就會(huì)實(shí)現(xiàn)

　　乙：第一，堅(jiān)持當(dāng)眾說(shuō)話，勇敢吐露見(jiàn)解。當(dāng)眾說(shuō)話是建立自信心最快的手段。在課堂上或公開(kāi)場(chǎng)合要盡量舉手發(fā)言，不管回答問(wèn)題有無(wú)把握，是否全面，站起來(lái)大膽地說(shuō)，說(shuō)錯(cuò)了也沒(méi)關(guān)系，盡管把自己的想法說(shuō)出來(lái)就行。相信老師和同學(xué)們都會(huì)為自己鼓掌。記住，只要敢講，就會(huì)比那些不敢講的同學(xué)收獲大。這樣做不但能夠增加我們的知識(shí)，鍛煉我們的勇氣，而且能夠增強(qiáng)自信心。

　　甲:第二，善待他人，融洽人際關(guān)系。首先，要善于對(duì)師長(zhǎng)和同學(xué)微笑。微笑是友善的信號(hào)，會(huì)給別人帶來(lái)溫暖和快樂(lè)，也會(huì)得到別人的喜歡，從而贏得別人與自己主動(dòng)交往，使自己擺脫孤獨(dú)感和寂寞感，內(nèi)心充實(shí)，心情舒暢，不斷產(chǎn)生信心和力量。其次，在與他人交談時(shí)，適當(dāng)、真誠(chéng)地贊美別人的優(yōu)點(diǎn)，會(huì)使別人感到高興，別人也會(huì)投桃報(bào)李，夸贊你的閃光點(diǎn)，使你有如沐春風(fēng)之感，信心大增。再次，在生活上、學(xué)習(xí)上主動(dòng)幫助同宿舍、同班同學(xué)，進(jìn)而幫助其他人，這樣不僅贏得了別人對(duì)自己的好感、贊揚(yáng)和幫助，也使自己增強(qiáng)了社會(huì)責(zé)任感。同時(shí)，自信心不僅得到了調(diào)動(dòng)，而且可以得到社會(huì)性的升華。

　　乙:很多人在考試時(shí)總考不出自己的實(shí)際水，拿不到理想的分?jǐn)?shù)，究其原因，就是心理素質(zhì)不過(guò)硬，考試時(shí)過(guò)于緊張的緣故，還有就是把考試的分?jǐn)?shù)看得太重，所以才會(huì)導(dǎo)致考試失利，你要學(xué)會(huì)換一種方式來(lái)考慮問(wèn)題，你要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，人們常說(shuō)，考試考得三分是水，七分是心理，過(guò)于地追求往往就會(huì)失去，就是這個(gè)緣故;不要把分?jǐn)?shù)看得太重，即把考試當(dāng)成一般的作業(yè)，理清自己的思路，認(rèn)真對(duì)付每一道題，你就一定會(huì)考出好成績(jī)的;你要學(xué)會(huì)超越自我，這句話的意思就是，心里不要總想著分?jǐn)?shù)、總想著名次;只要我這次考試的成績(jī)比我上一次考試的成績(jī)有所提高，哪怕是只高一分，那我也是超越了自我;這也就是說(shuō)，不與別人比成績(jī)，就與自己比，這樣你的心態(tài)就會(huì)和許多，就會(huì)感到?jīng)]有那么大的壓力，學(xué)習(xí)與考試時(shí)就會(huì)感到輕松自如的;你試著按照這種方式來(lái)調(diào)整自己，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，在不經(jīng)意中，你的成績(jī)就會(huì)提高許多;(音樂(lè))

　　甲: 馬小跳的表妹杜真子有一只貓，它會(huì)笑。還記得嗎?在今天的美文推薦中我給大家推薦的好書(shū)就是《笑貓日記》，《笑貓日記》是楊紅櫻的全新系列作品，目前一共有18本：《保姆狗的陰謀》、《塔頂上的貓》、《想變成人的猴子》、《能聞出孩子味兒的烏龜》、《幸福的鴨子》、《虎皮貓，你在哪里》、《藍(lán)色的兔耳朵草》、《小貓出生在秘密山洞》和《櫻桃溝的春天》、《那個(gè)黑色的下午》、《一頭靈魂出竅的豬》、《球球老老鼠》、《綠狗山莊》、《小白的選擇》、《孩子們的秘密樂(lè)園》、《永遠(yuǎn)的西瓜小丑》、《尋找黑騎士》及《會(huì)唱歌的貓》。

　　乙：這些從嚴(yán)冬寫(xiě)到金秋的故事，猶如溫暖童年的“心靈雞湯”，猶如陪伴你成長(zhǎng)的“心情寶典”。相信你將會(huì)在幽默好玩、美妙溫暖的文字中，發(fā)現(xiàn)一條連通現(xiàn)實(shí)和幻想的秘密通道，相信你會(huì)感動(dòng)，會(huì)流淚，會(huì)哈哈大笑，會(huì)開(kāi)始生命中最初的思考……(音樂(lè))

　　甲：天氣逐漸變冷，在今天的安全保護(hù)傘中我們要給大家介紹冬季如何注意交通安全?冬天寒風(fēng)凜冽，雪花飄飄。有人戴上了帽子和口罩，可別遮住了自己的眼睛，此外，地面上結(jié)起了一層冰，道路又濕又滑，走路，騎車(chē)稍不留神，就要摔跤，行走時(shí)不能急奔快跑。不能在道路上堆雪人、打雪仗和滾雪球，這樣既不安全，又會(huì)影響交通，甚至發(fā)生車(chē)禍。一年四季氣候不同，同學(xué)們交通安全防范不能放松。

　　乙: 在冬天的課間要注意什么呢?1.課間可適當(dāng)開(kāi)展一些有益的健身運(yùn)動(dòng)，如跳繩、踢毽子等。2.走在有冰凍的路面上要特別小心，預(yù)防跌倒摔傷，尤其不能到有冰凍的地方追跑，不得在校園內(nèi)打雪仗擲雪球，以免砸傷他人。3.在排隊(duì)下樓梯時(shí)要特別注意安全，不得擁擠和沖撞他人，做到上下樓梯靠右行，預(yù)防樓梯口踩踏事故發(fā)生。4.中午在就餐要排好隊(duì)，有秩序地就餐，預(yù)防擁擠現(xiàn)象發(fā)生。

　　甲:忙碌而充實(shí)的11月就要結(jié)束了，又要評(píng)選錦小之星啦!同學(xué)們，這個(gè)月，你們做到有禮貌、愛(ài)整潔、守秩序、愛(ài)學(xué)習(xí)、勤鍛煉、重安全了嗎?

　　甲：開(kāi)學(xué)以來(lái)，在同學(xué)們的大力支持下，我們的心情驛站欄目里，收到了來(lái)自xx班xxx的來(lái)稿《 》我們一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)。(配音樂(lè)讀作文)

　　(音樂(lè))

　　乙：時(shí)間過(guò)得真快呀，又到了該說(shuō)再見(jiàn)的時(shí)候了，下周三中午，我們不見(jiàn)不散!

　　合：再見(jiàn)!