鬼壓身專家解夢：

　　人在睡覺時，突然感到仿佛有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好像有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給了個“形象”的名字——鬼壓身。

　　用道教的解釋，人在心地清凈、心行善良，鬼不敢欺負你，鬼見到你也尊敬你，也擁護你。凡是被鬼壓，自己一定要覺悟，大概心地不善，行為不善。為什么？鬼都瞧不起你，鬼都來欺負你。念佛的同修，當然功夫不到家，也會被鬼壓。可是念佛的人常常念佛，遇到這些事情，心里面一想到佛號，你在夢中時候，你念佛、念菩薩名號，這鬼立刻就離開了。晚上常常夢到惡鬼、家親眷屬，或受到魘鬼壓身，或者共鬼神游，這一類的，第二天早晨，在佛菩薩像前，將地藏菩薩本愿經恭恭敬敬地念一遍，回向給他，非常有效。第二夜就非常安，再也不會夢到鬼神。

　　用科學的解釋，鬼壓身又稱夢魘、睡眠癱瘓癥，是指人們在睡眠期間，全身各個器官進入了休眠狀態，而末梢神經等依舊在工作。期間人們大多都會全身陷入熟睡進入睡夢周期。但是有極低情況下人在睡眠過程中會出現全身進入睡眠狀態而自己的意識、感官等卻已經清醒過來了。當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他或推他一把，夢魘就會立即消失。這種現象也被稱作夢魘。一般來說是日常過度疲勞，或者睡姿不當以及被子等過重甚至是過飽睡眠都會引起夢魘。出現過”鬼壓身“的人全部都是仰臥的，如果側身睡，并避免上述誘因，就不會發生夢魘了。經常出現夢魘的人很容在時情緒激動的時候隨時昏厥。夢魘的出現往往會導致人們的精神非常衰弱，睡眠不足，所以有條件，盡量去治療一下。偶爾的夢魘倒沒有太大問題，如果經常出現一定要去醫院檢查一下，最好是看看心理醫生。

夢到鬼壓身

　　鬼壓身夢境描述：

　　夢境1，夢中，我看到一個嘴唇鮮紅的女子，她望著我，我很害怕，然后感覺陷入無法動彈的狀態，這時候已經清醒，我想去打開床邊的燈，但手抬不起來，然后我朦朧中起床了，摸黑去洗手間，想用水將自己弄清醒，像夢游一樣，然后我回去床上繼續睡，看到姐姐坐在床邊，我向她敘述剛剛碰到的可怕景象。

　　夢境2，沒有可怕的景象，只是全身無法動彈，我躺在床上，望著窗戶，窗戶外已經天亮，我清楚的聽到鄰居們在大聲的說話，而事實上，的確有人在說話，我聽得很清晰，但就是無法動彈，無法正常蘇醒過來

　　夢境3，夢中，感覺到身邊有人，有人就躺在床邊，明明房間里只有我一個人，看不清她的樣子，但這種感覺那么強烈與真實，我碰到了她的手，那一只手皮膚較粗，手指很長，像電影ET中那外星人的手，人類哪有這種手，我當時想，是只鬼，我感覺到她的呼吸，還有一種觸覺，太恐怖了，卻又無法動彈，無法馬上擺脫，命令自己馬上醒，身邊什么也沒有

　　夢境4，有一次，我夢見自己在睡眠，然后門自己開了，我睡前明明是反鎖的，有人走了進來，慢慢走到我床邊，坐下，然后開始喃喃的說話，我很清醒，卻又無法說話，且碰到幾次走到我床邊的，常是爸爸與姐姐。

　　鬼壓身的解決方法：注意不要太急，放輕松一些，可以喝杯溫開水

　　1.自己擺正自己的一個良好的心態來，冷靜下來對待。

　　2.多參加一些運動鍛煉，可以提高一個睡眠的質量的。

　　3.遇到這樣的情況的時候，自己不要緊張，正常的呼吸，接著睡，壓著就壓著，不理他，過一會兒就是會好的。

　　4.注意自己要養成一個良好的休息的規律。

　　5.如果晚上側身睡則發生機率少。

　　6.在鬼壓床后，身體外部唯一我發現“能動”的就是“嘴皮”（不是讓你說話當然話當時也說不出話），利用嘴皮上下吸動（就像親嘴發出聲音那樣，或是像喂小雞用嘴皮發出聲音一樣）利用發出的聲音，讓自己的耳朵聽到（第4點，耳朵是能聽到的）那么就成功了。你就可以馬上醒來，也就是迅速解決“鬼壓床”了。

　　7.在鬼壓床的時候還可以控制呼吸，所以一旦遇到“鬼壓床”你可以進行快速深呼吸，再同時強制身體動起來，就可以了！