2018年伏天時長40天

2018年初伏時間：2018年7月17日??2018年7月26日，為初伏，10天

2018年中伏時間：2018年7月27日??2018年8月15日，為中伏，20天

2018年末伏時間：2018年8月16日??2018年8月25日，為末伏，10天

夏至你好

“夏至三庚數頭伏”：7月17日“入伏” 伏天長40天

新華社天津6月21日電(記者周潤健)21日18時7分迎來“夏至”節氣�！跋闹寥�庚數頭伏”，天文專家通報說，今年的入伏日期是7月17日，“三伏天”長達40天。

夏至不僅是北半球白天最長、夜晚最短的一天，還決定著當年“三伏天”的長度。

據了解，“三伏”的具體日期是由節氣的日期和干支紀日的日期相配合來決定的。庚，在天干中排列第七，在與五行搭配中屬金，金怕火，在數伏天氣中逐日消減，因此古人以庚日來計“伏”。

傳統推算方法規定，夏至后的第三個庚日起為“初伏”，從夏至后的第四個庚日起為“中伏”，立秋后的第一個庚日起為“末伏”，總稱為“三伏”。

“由于庚日在陽歷中的日期每年都有變化，所以每年入伏的日期不盡相同，但都是在7月中旬入伏。”天文教育專家、天津市天文學會理事趙之珩介紹說，初伏和末伏都是10天，中伏天數不固定。當夏至與立秋之間出現4個庚日時，中伏為10天；當出現5個庚日時，中伏為20天�！敖衲晗闹恋搅⑶镉�5個庚日，因此今年的中伏是20天�！�

具體到今年的“三伏天”來說，7月17日交“初伏”，7月27日交“中伏”，8月16日入“末伏”，8月26日“出伏”。

“三伏天”的氣候特點是氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小，是一年中最熱的時節。保健專家提醒說，此時節，公眾要格外注意防暑降溫，清淡飲食，及時補水，注意補充鉀元素，多吃苦味食物，規律睡眠，高溫時段盡可能減少不必要的外出。

三伏天養生常識

即將進入三伏天，那么三伏天養生應了解并注意哪些問題呢。

首先就是要冬病夏治。由于三伏天是全年中天氣最熱，陽氣最盛的階段，在這一階段，人的肌膚腠理開泄，選取穴位敷貼，藥物最容易由皮膚滲入穴位經絡，能通過經絡氣血直達病處，所以在夏季治療冬病，往往可以達到最好的效果。

其次是學會如何進補。民間有“頭伏雞，二伏狗，三伏甲魚紅棗肚”，三伏進補，一定要把握伏天的特點：溫度高，濕度大，人相對睡眠時間少。進補應結合個人實際情況，分清虛實、對癥補益。如有哮喘、氣管炎等呼吸道疾病的患者，在伏天不能貪吃生冷食品，虛寒體質的人要少吃寒性食物，如梨、西瓜、冷飲等。

最后就是要“夏練三伏”。俗語說“冬練三九，夏練三伏”。這是古代長期養生修煉的經驗總結。現代醫學證明，在炎熱的高溫天氣中，人體內會產生一種應急蛋白，可抵抗暑熱對人體的傷害。由此可見人體本身有著適應不同環境生存的能力，在大寒大暑中鍛煉身體，可提高身體適應不同環境的能力。

入伏表示天氣越來越熱，夏日炎炎，三伏可以說是一年當中最熱的時候，熱的讓人受不了，出門一趟真的感覺自己要被烤熟了。現在已經6月份了，夏天來臨，不少人都很關心三伏天什么時候來?小編以下為大家介紹，有興趣的朋友看看吧~

2018年入伏時間是2018年7月17日。2018年7月17日?2018年7月26日，為初伏。今日12：58分準時入伏！

由于一年365天(閏年366天)都不是10的整數倍，今年某一天庚日，明年就不一定是庚日。即庚日的日期是有變化的，并不固定，所以每年入伏的日期都有細微差別。當然，入伏日期一般是在7月11日至7月21日之間。

2018年初伏時間：2018年7月17日?2018年7月26日，為初伏，10天

2018年中伏時間：2018年7月27日?2018年8月15日，為中伏，20天

2018年末伏時間：2018年8月16日?2018年8月25日，為末伏，10天。

俗話說：“冷在三九,熱在中伏�！彼�以說中伏的時候最熱。

小編提醒，由于時間的不同，每年最熱的時間也是不一樣的，有的年份是中伏最熱，有的年份是末伏最熱。

夏至后第3個庚日為初伏，第四個庚日到第五個庚日為中伏，立秋后的第一個庚日到第二個庚日是第三伏。

每一個庚日相隔10天，因為有閏月的關系，夏至到立秋之間有的年份出現4個庚日，有的年份出現5個庚日，所以，中伏的天數不確定，有的年份是10天，有的年份中伏天數是20天。

中伏20天的年份那基本上三伏哪一伏最熱這個問題就不用說了，就是中伏最熱了。

有的年份中伏出現臺風的天數比較多，特別是沿海省份，如果中伏只有10天出現數次臺風，那么中伏就一點都不熱了。

三伏天，是出現在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所謂的“六邪”中的暑邪。

通常說熱在三伏，其實現實中二伏最熱，因為大暑在二伏里面，三伏畢竟是在立秋后了，人感覺三伏熱其實是早晚涼了比較而已。

每年6-9月比較熱，入伏前后是干熱，高溫，干燥，濕度小;三伏天可就是濕熱了，溫度并不算太高，但濕度很大，桑拿天，可不舒服。

7、8月分是一年中氣溫最高、最潮濕悶熱的日子。百姓常說：熱在三伏，冷在三九。三伏天常出現在夏至后，小暑與大署之間，立秋后還有一段“秋老虎”。一般情況下，初伏是10天。

很多人都問三伏天的炎熱程度是頭伏熱于二伏熱于三伏嗎?不一定的，地區不一樣。小編的一個朋友是內蒙古的，他告知二伏更熱一些。有的中伏熱，有的末伏熱。