2019年天津外國(guó)語(yǔ)大學(xué)濱海外事學(xué)院新生報(bào)到時(shí)間入學(xué)須知指南和軍訓(xùn)時(shí)間入學(xué)考試安排

更新：2023-09-17 14:06:25 高考升學(xué)網(wǎng)

　天津外國(guó)語(yǔ)大學(xué)濱海外事學(xué)院簡(jiǎn)介

　　天津外國(guó)語(yǔ)大學(xué)濱海外事學(xué)院于2004年經(jīng)教育部批準(zhǔn)設(shè)立，是天津外國(guó)語(yǔ)大學(xué)按照新的機(jī)制和模式舉辦的全日制普通本科高校，實(shí)行董事會(huì)領(lǐng)導(dǎo)下的院長(zhǎng)負(fù)責(zé)制。學(xué)院坐落于天津市濱海新區(qū)，地處大港生態(tài)高教園內(nèi)，文化氣息濃厚，環(huán)境優(yōu)美，交通便利。

　　學(xué)院是一所以外國(guó)語(yǔ)言文學(xué)為優(yōu)勢(shì)學(xué)科，文學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、管理學(xué)、法學(xué)等多學(xué)科協(xié)調(diào)發(fā)展、以培養(yǎng)應(yīng)用型、復(fù)合型和涉外型人才為的高等院校。學(xué)院秉承天津外國(guó)語(yǔ)大學(xué)“中外求索德業(yè)競(jìng)進(jìn)”的校訓(xùn)，堅(jiān)持“以人為本”的辦學(xué)理念，按照“以發(fā)展帶動(dòng)內(nèi)涵發(fā)展促進(jìn)和諧發(fā)展”戰(zhàn)略方針，著眼于未來經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展對(duì)人才的需求，探索人才培養(yǎng)的多元化模式;致力于培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和跨文化交際能力，突出外語(yǔ)教學(xué)的權(quán)重，以增強(qiáng)學(xué)生的語(yǔ)言優(yōu)勢(shì)。

　　學(xué)院充分利用天津外國(guó)語(yǔ)大學(xué)的學(xué)科優(yōu)勢(shì)，結(jié)合濱海新區(qū)開發(fā)開放的專業(yè)需求設(shè)置了16個(gè)本科專業(yè)，即英語(yǔ)、翻譯、商務(wù)英語(yǔ)、日語(yǔ)、朝鮮語(yǔ)、法語(yǔ)、德語(yǔ)、西班牙語(yǔ)、俄語(yǔ)、國(guó)際經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易、金融學(xué)、法學(xué)、國(guó)際事務(wù)與國(guó)際關(guān)系、行政管理、酒店管理和新聞學(xué)。

　　學(xué)院緊密依托天津外國(guó)語(yǔ)大學(xué)優(yōu)秀的師資力量，形成了一支精良的專兼職教師隊(duì)伍，現(xiàn)有專任教師280余人，其中正、副教授87余人，每年聘請(qǐng)外籍教師18余人。學(xué)院現(xiàn)有在校生約5000人，生源覆蓋28個(gè)省、市、自治區(qū)和直轄市。凡由學(xué)院錄取并取得正式學(xué)籍、完成教學(xué)計(jì)劃規(guī)定的全部課程學(xué)習(xí)、考試合格并取得規(guī)定學(xué)分的學(xué)生準(zhǔn)予畢業(yè)，頒發(fā)天津外國(guó)語(yǔ)大學(xué)濱海外事學(xué)院本科畢業(yè)證書;對(duì)符合學(xué)位授予條件的學(xué)生，頒發(fā)天津外國(guó)語(yǔ)大學(xué)濱海外事學(xué)院的學(xué)士學(xué)位證書。

　　學(xué)院十分重視并積極開展對(duì)外學(xué)術(shù)文化交流，先后與美國(guó)、澳大利亞、日本、韓國(guó)、德國(guó)、法國(guó)、比利時(shí)、西班牙、墨西哥等10個(gè)國(guó)家20余所院校建立了姊妹校或友好合作關(guān)系，并合作舉辦“3+1”、“2+2(雙學(xué)士學(xué)位)”及“3+1+1(本碩連讀)”、“3+1+2(本碩連讀)”等不同類型的合作項(xiàng)目，為學(xué)生搭建了適合自身發(fā)展的臺(tái)。自2006年以來，學(xué)院先后派出1200余名學(xué)生赴合作院校學(xué)習(xí)深造。

　　學(xué)院每年邀請(qǐng)來自美國(guó)、英國(guó)、澳大利亞、日本、韓國(guó)、德國(guó)、法國(guó)、西班牙、古巴、委內(nèi)瑞拉、比利時(shí)、荷蘭等國(guó)家的外籍專家來校講學(xué)，開展學(xué)術(shù)交流活動(dòng)。此外，學(xué)院還積極引進(jìn)國(guó)外知名院校的課程、教材和教師進(jìn)行教學(xué)全過程合作，成為學(xué)院國(guó)際化辦學(xué)的鮮明。

　　學(xué)院擁有現(xiàn)代化的教學(xué)手段和先進(jìn)的電化教學(xué)儀器設(shè)備，建有語(yǔ)言實(shí)驗(yàn)室21間，多媒體教室66間，計(jì)算機(jī)實(shí)驗(yàn)室9間;還建有同聲傳譯、模擬法庭、面媒體等專業(yè)實(shí)驗(yàn)室;擁有7個(gè)語(yǔ)種、24套國(guó)際衛(wèi)星電視接收系統(tǒng);學(xué)院充分發(fā)揮計(jì)算機(jī)多媒體技術(shù)、校園網(wǎng)絡(luò)臺(tái)和國(guó)際衛(wèi)星電視接收系統(tǒng)的作用，實(shí)現(xiàn)教育資源的共知與共享。圖書館藏書47.88萬冊(cè)，可與天津外國(guó)語(yǔ)大學(xué)圖書館聯(lián)網(wǎng)借閱。學(xué)院體育設(shè)施完善，擁有標(biāo)準(zhǔn)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)、足球場(chǎng)、網(wǎng)球場(chǎng)、籃球場(chǎng)、排球場(chǎng)等室外體育設(shè)施和網(wǎng)球館、乒乓球館及健身房等室內(nèi)體育場(chǎng)館。

　　在多年的探索與實(shí)踐中，學(xué)院著重培養(yǎng)學(xué)生專業(yè)能力，我院學(xué)生在全國(guó)CCTV英語(yǔ)演講比賽、外研社杯全國(guó)英語(yǔ)演講大賽等外語(yǔ)類競(jìng)賽及全國(guó)大學(xué)生數(shù)學(xué)建模競(jìng)賽中屢獲佳績(jī),特別是在去年全國(guó)大學(xué)生數(shù)學(xué)建模比賽中取得突破性成果，獲得全國(guó)一等獎(jiǎng)和全國(guó)二等獎(jiǎng)的好成績(jī);以提高學(xué)生綜合素質(zhì)為目的，形成了“三節(jié)兩月”的校園文化品牌活動(dòng)，每年均有學(xué)生團(tuán)隊(duì)及個(gè)人在天津市大學(xué)生文藝展演及各級(jí)體育競(jìng)賽中拔得頭籌;以建立創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)機(jī)制為載體，在“挑戰(zhàn)杯”天津市課外學(xué)術(shù)科技作品競(jìng)賽和創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)計(jì)劃競(jìng)賽中，學(xué)生多次獲市級(jí)獎(jiǎng)項(xiàng)及天津市大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)特等獎(jiǎng)學(xué)金，學(xué)院推薦和扶植學(xué)生創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目運(yùn)轉(zhuǎn)，成功經(jīng)驗(yàn)在全市進(jìn)行推廣;以開展志愿服務(wù)實(shí)踐為臺(tái)，在達(dá)沃斯論壇、東亞運(yùn)動(dòng)會(huì)、國(guó)際少兒文化藝術(shù)節(jié)等國(guó)際賽事與展會(huì)上都活躍著我院學(xué)生志愿者的身影;以辦好人民滿意的教育為目標(biāo)，歷屆畢業(yè)生就業(yè)率一直保持在90%以上，其中考取國(guó)內(nèi)外高校研究生的比例保持在15%左右，截至目前累積考取國(guó)內(nèi)外研究生人數(shù)達(dá)600余人。

經(jīng)過高考的洗禮，歡迎天津外國(guó)語(yǔ)大學(xué)濱海外事學(xué)院新生們步入了向往已久的大學(xué)殿堂。然而大學(xué)不是天堂，也不是娛樂場(chǎng)，而是步入職業(yè)前充電加油的場(chǎng)所，大學(xué)也會(huì)與想象中的不一樣，原先升學(xué)的愿望已實(shí)現(xiàn)，新的目標(biāo)尚未找到，難免陷入暫時(shí)的迷茫，同時(shí)也感覺到大學(xué)與中學(xué)有著截然不同的生活、學(xué)習(xí)方式，需要盡快轉(zhuǎn)變角色，適應(yīng)大學(xué)生活。為了讓各位學(xué)子快速融入大學(xué)生活中去，入學(xué)全功率，送給天津外國(guó)語(yǔ)大學(xué)濱海外事學(xué)院所有新生。

本文目錄：

一、天津外國(guó)語(yǔ)大學(xué)濱海外事學(xué)院大學(xué)新生入學(xué)裝備清單

二、天津外國(guó)語(yǔ)大學(xué)濱海外事學(xué)院新生入學(xué)報(bào)到指南

三、天津外國(guó)語(yǔ)大學(xué)濱海外事學(xué)院大學(xué)新生入學(xué)防騙攻略

四、天津外國(guó)語(yǔ)大學(xué)濱海外事學(xué)院大學(xué)新生報(bào)名注冊(cè)流程

五、天津外國(guó)語(yǔ)大學(xué)濱海外事學(xué)院大一新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)

六、天津外國(guó)語(yǔ)大學(xué)濱海外事學(xué)院大學(xué)新生入學(xué)職業(yè)規(guī)劃

一、天津外國(guó)語(yǔ)大學(xué)濱海外事學(xué)院大學(xué)新生入學(xué)裝備清單

　　很多準(zhǔn)大學(xué)生都是第一次出遠(yuǎn)門，準(zhǔn)備生活用品就成了很瑣碎的事情，準(zhǔn)大學(xué)生們?cè)谫?gòu)買生活用品前，可以列一張購(gòu)物清單，然后按單逐一購(gòu)買，比如毛巾、牙刷、牙膏、剪刀、剃須刀等生活必需品以及書包、筆記本、筆筒等學(xué)習(xí)用品，如果擔(dān)心分量過重，也可到校后就購(gòu)買。

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01、天津外國(guó)語(yǔ)大學(xué)濱海外事學(xué)院入學(xué)重要工具

1．錄取通知書（必須帶！！！）；高考準(zhǔn)考證、考分條（錄取通知書丟失時(shí)有用，還是帶著吧）；　

2．戶口本；戶口本本人頁(yè)復(fù)印件4份；

3．身份證及正反兩面復(fù)印件4份；（在學(xué)校也會(huì)有地方復(fù)印，但是開學(xué)肯定人很多還要排隊(duì)）　若干百元大鈔&銀行卡至少1張；（最好是錄取通知書里面的當(dāng)?shù)乜ǎ┮淮缯掌辽?2張，兩寸照片2-4張（開學(xué)不是馬上都用，之后兩天陸續(xù)要用，有一些學(xué)長(zhǎng)會(huì)到你們寢室?guī)椭找淮缯眨莻€(gè)人拿相機(jī)照的十分簡(jiǎn)陋、背景就是兩人舉一張藍(lán)布，效果不好還很昂貴，建議不要在他們那里照，自己帶好，肯定用得著，比如學(xué)生證、團(tuán)關(guān)系轉(zhuǎn)接證、學(xué)生檔案轉(zhuǎn)借手續(xù)證、軍訓(xùn)表現(xiàn)錄入表、驗(yàn)牙單、社團(tuán)會(huì)員證、超市會(huì)員卡、學(xué)生會(huì)入會(huì)申請(qǐng)表、體檢單等等等）　　

4．團(tuán)員檔案、學(xué)生檔案（切記！！兩樣都十分重要！必須帶！！！！少一樣一定是不能入校的，切記！不是開玩笑！！！）　　

5．照相機(jī)及相應(yīng)的相機(jī)卡、照相機(jī)的數(shù)據(jù)線（數(shù)據(jù)線沒了的帶好讀卡器，開學(xué)軍訓(xùn)和進(jìn)入寢室的時(shí)候多照幾張照片，今后你就知道了，這些照片是你最難得的回憶，很有珍藏價(jià)值！如果沒有相機(jī)，就暫時(shí)拿手機(jī)照吧，別總管別人借相機(jī)，一般同學(xué)不愿意把那么貴的東西往出借）　

6．手機(jī)及附件（充電器、電板、耳機(jī)、足量的數(shù)據(jù)線）　

7．u盤移動(dòng)硬盤及家里電腦中有用的文件要裝里　

8．創(chuàng)口貼若干、紗布、繃帶、醫(yī)用棉簽（開學(xué)軍訓(xùn)時(shí)經(jīng)常搬東西，拿書什么的，經(jīng)常有同學(xué)把手劃破又裝沒事，這時(shí)候你要說我有創(chuàng)口貼給你貼上，那他得老感動(dòng)了，這對(duì)于加快新朋友交往進(jìn)程有很大幫助）　　

9．暈車的朋友要帶暈車藥若干　

10．生病服藥期間的同學(xué)帶要吃的藥足量　　　　

11．視眼的同學(xué)帶好眼睛、鏡布及鏡盒　　

12．大卡、小卡讀卡器　　

13.充電電池若干配充電器

2、天津外國(guó)語(yǔ)大學(xué)濱海外事學(xué)院入學(xué)生活用品

　1。喝水的杯子
　　2。牙刷和牙膏
　　3。毛巾（多帶兩條，我有同學(xué)每次洗澡都重買一個(gè)毛巾，然后就丟了，再洗再重買，浪費(fèi)錢！）
　　4。肥皂（洗衣服的，不太會(huì)洗的最好帶洗衣液，洗衣液沖不凈沒有痕跡，洗衣粉沖不凈會(huì)有白痕）以及皂盒（建議用帶蓋子的）
　　5。洗發(fā)水（護(hù)發(fā)素)
　　6。沐浴液或者洗臉用的香皂
　　7。蚊香（這個(gè)是違規(guī)用電器，絕大部分寢室不讓用，如果不敢違規(guī)的話，建議以花露水或者蚊帳代替）
　　8。毯子或者空調(diào)被
　　9。手紙或面巾紙（不要報(bào)到當(dāng)天去逛學(xué)校超市，人很多，而且價(jià)格貴。該帶的都自己帶好了）
　　10。蚊帳
　　11。濕巾（盒裝的和一包包的，盒裝的放寢室里，一包包的可以隨身帶，軍訓(xùn)的時(shí)候務(wù)必隨身揣著，尤其胖人，要不擦汗不方便）
　　12。應(yīng)急臺(tái)燈最好是能充電的（個(gè)別人考前突擊時(shí)候會(huì)用，但是建議同學(xué)為了確保室友的休息質(zhì)量，不要經(jīng)常在熄燈后開臺(tái)燈，哪怕是找東西，這是一種禮貌，有的朋友睡覺怕光，熄燈后總開臺(tái)燈干這個(gè)找那個(gè)的可能打擾到別人休息）
　　13。拖鞋（很重要，熄燈上床之后想下地喝水上廁所總不能再把旅游鞋穿上）
　　14。出門穿的鞋子（腳下一雙也可以，但建議兩雙，以防下雨澆濕了可以換）
　　15。夾衣架（八腳架，這個(gè)帶幾個(gè)就行，然后到超市去買，寢室一定要多弄點(diǎn)這個(gè)東西，另外不要計(jì)較是誰買的，隨便用，大家一起用，寢室要像一家人一樣）
　　16。粘鉤（下雨天晾衣服或者在床鋪上掛點(diǎn)零碎的小東西）
　　17。吹風(fēng)機(jī)（這個(gè)是違規(guī)用電器，雨季特別有用，大家都不喜歡穿濕濕的鞋吧，但是一旦被抓到寢室有吹風(fēng)機(jī)恐怕要受點(diǎn)處分，建議使用時(shí)鎖門，用后藏起來，而且不要使用大功率的，寢室的電源是限電的，功率超限會(huì)鼓壞電路，那就要受罰了）
　　18。洗面奶等護(hù)膚用品（男生無所謂）
　　19。洗潔精（如果你帶的泡面不是碗狀的話）
　　20。錢包（個(gè)別男生沒有錢包，把一大堆錢塞在褲兜里，那你可得保證你的褲兜深度足夠，可別還沒花呢就丟一大堆錢）
　　21。盆子

　　22。暖壺2個(gè)（查看錄取通知書，這個(gè)往屆也是會(huì)發(fā)的，記住了，暖壺比較容易被偷，打完水要迅速拿回來，不要留在熱水處，也不要放在寢室門外，如果丟了，學(xué)校超市有售
　　23。洗鞋刷、鋼絲球（經(jīng)常刷刷鞋，如果實(shí)在懶的話，三區(qū)六號(hào)樓寢室有洗衣店，刷鞋每次兩塊，內(nèi)外都刷，但是要等兩天才能取）
　　24。小鏡子（寢室一般有大鏡子，如果覺得不方便，就帶個(gè)小鏡子）
　　25。剪刀、膠水、雙面膠、透明膠（別小看這些，很多人借）
　　26。傘、要到那買自行車或者托運(yùn)自行車去的同學(xué)還要準(zhǔn)備雨披（這個(gè)別等著到學(xué)校超市買，超市一把傘三十多，還是普通傘，而且不賣雨衣）
　　28。護(hù)手霜、手套、圍巾、熱水袋（可以到秋冬季再帶）
　　29。浴球、浴帽或者搓澡巾
　　30。擦席子的布（不想被席蟲咬的話，勤擦席子，所有學(xué)校都不是裝空調(diào)的，睡被單比較熱，要帶席子）
　　31。睡衣（睡覺的半袖衣最好不要白天穿什么睡覺還穿什么直接一躺，因?yàn)槿绻闼X愛翻身的話容易弄出折紋）　
　　32。襪子、內(nèi)衣褲和換洗衣物（有的同學(xué)換洗衣物帶的不夠，又不勤洗，結(jié)果沒有換的了，每次洗澡前去買個(gè)襪子買個(gè)內(nèi)衣褲，很浪費(fèi)，學(xué)校超市的標(biāo)價(jià)是很高的，不要輕易在那里買衣褲）
　　33。（女）鏡子梳子以及頭繩
　　34。夾蚊帳的夾子（一般學(xué)校發(fā)蚊帳的話，直接系在蚊帳桿上就好，就不用了）
　　35。水果刀（不愛吃水果就不必看）
　　36。花露水（大學(xué)宿舍的蚊子是很可怕的）
　　37。電腦（隨便你帶不帶，估計(jì)有很多人會(huì)忍不住帶吧，但建議開學(xué)后，把宿舍都理干凈，十一回來再帶，另外，大一男生你們寢室比較破，沒有桌子，根本沒有地方放電腦，網(wǎng)線還得自己拉，網(wǎng)卡又比較貴，不合算，而且那電腦拿來你們竟玩游戲，耽誤學(xué)習(xí)！學(xué)習(xí)圖書館一樓有網(wǎng)吧，一小時(shí)才9毛錢，上網(wǎng)很方便，所以大一不建議帶電腦！）
　　38。女生必備的東西（多帶點(diǎn)！還要有墊的布，如果你不想每個(gè)月都洗床單的話）
　　39。日記本和記事本（記下開學(xué)新生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，當(dāng)然了，你可以拿手機(jī)隨時(shí)寫在空間日志里，這個(gè)比較方便而且比較流行）

3、天津外國(guó)語(yǔ)大學(xué)濱海外事學(xué)院新生入學(xué)學(xué)習(xí)用品

　　1。筆和筆筒（放寢室里）、筆袋（隨身帶）足夠多的筆芯
　　2。回形針或夾書的夾子
　　3。一些自己喜歡的書（火車上很無聊的）
　　4。mp3
　　5。修正液、膠帶紙什么的

　　6。包（上課的上街的，不要以為拿本書就可以去上課，有包很方便……）`
　　7。筆記本（重要啊~~不要以為大學(xué)的課可以隨便翹，到時(shí)有的瞧了）
　　8。訂書機(jī)并配釘（很重要，有無數(shù)的人借）
　　9。英語(yǔ)四級(jí)單詞本、練冊(cè)之類的，軍訓(xùn)的時(shí)候沒有學(xué)習(xí)任務(wù)，晚上躺在寢室里反而很無聊，建議背背四級(jí)單詞，等考四級(jí)的時(shí)候你的成績(jī)會(huì)讓他們大吃一驚！

二、天津外國(guó)語(yǔ)大學(xué)濱海外事學(xué)院新生入學(xué)報(bào)到指南

在你收到錄取通知書時(shí)，大部分高校會(huì)附帶一本為新生準(zhǔn)備的《新生指南》或《報(bào)到須知》。同學(xué)們?cè)趫?bào)到前一定要仔細(xì)閱讀，上面寫明了學(xué)生報(bào)到時(shí)間，報(bào)到時(shí)需要帶齊的證件和材料，入學(xué)所需的各種手續(xù)及注意事項(xiàng)。有的學(xué)校還會(huì)在網(wǎng)上采集信息，學(xué)生要提前上網(wǎng)填寫相關(guān)內(nèi)容。　　

去異地上學(xué)的同學(xué)，還要注意旅途安全。在新生報(bào)到期間，大多數(shù)高校都會(huì)在主要火車站和汽車站設(shè)立迎新接待站，派專人、專車迎接新生（新生指南上會(huì)寫明接站時(shí)間）。迎新人員一般會(huì)在車站出口處舉牌子等候新生，同學(xué)們一定要確認(rèn)好迎新人員的身份，看清學(xué)校名稱、校區(qū)，不要跟錯(cuò)了隊(duì)伍。

三、天津外國(guó)語(yǔ)大學(xué)濱海外事學(xué)院大學(xué)新生入學(xué)防騙攻略

嫌疑人均利用大一新生對(duì)學(xué)校情況不熟悉，冒充大學(xué)輔導(dǎo)員，對(duì)受害人噓寒問暖，迅速拉雙方距離。接著，便以購(gòu)買物品，銷售上網(wǎng)卡、校園手機(jī)卡、飯卡充值、代為收繳學(xué)雜費(fèi)，幫助辦理助學(xué)貸款等名義實(shí)施詐騙。　　
　　因此，大學(xué)新生和家長(zhǎng)要提高自防意識(shí)，在來校報(bào)到前借助互聯(lián)網(wǎng)了解針對(duì)大學(xué)生的各類詐騙。新生如果遇到學(xué)校輔導(dǎo)員來電或見到輔導(dǎo)員本人，要留個(gè)心眼，應(yīng)向班主任或?qū)W校核實(shí)情況，在沒有絕對(duì)把握的情況下，不要發(fā)生任何經(jīng)濟(jì)上的往來。

四、天津外國(guó)語(yǔ)大學(xué)濱海外事學(xué)院大學(xué)新生報(bào)名注冊(cè)流程

大學(xué)新生最繁忙的一天就屬報(bào)到注冊(cè)的那一天了，有些有同學(xué)因?yàn)椴恢缊?bào)到注冊(cè)的流程而手忙腳亂，為此本文特為新生們?cè)敿?xì)解釋報(bào)到注冊(cè)流程，讓大家很有條不紊地迎接來到大學(xué)的第一天。到達(dá)學(xué)校后，你會(huì)看到各院系的迎新人員舉著標(biāo)明院系的旗在門口迎接新生。只要找到自己的院系的迎新人員，他們就會(huì)領(lǐng)你到你們?cè)合档男律哟帯＝酉聛恚恍枰凑账麄冋f的流程來辦理就可以了。

五、天津外國(guó)語(yǔ)大學(xué)濱海外事學(xué)院大一新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)

根據(jù)網(wǎng)友和一些高校學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)分享，小編歸納了2016大學(xué)新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)。大學(xué)新生可以根據(jù)各高校所在地點(diǎn)和報(bào)到要求予以選擇準(zhǔn)備。　　

首先，出門前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝，如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等，腰帶要適當(dāng)緊一點(diǎn)，走起路來會(huì)更有精神勁兒；襪子最好穿棉制運(yùn)動(dòng)襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會(huì)舒服一點(diǎn)。其次，要注意補(bǔ)充水分。以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。另外，特別要注意防曬，出門前半小時(shí)就要涂，因?yàn)榉罆袼惨獣r(shí)間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個(gè)小時(shí)就要涂一次。

六、天津外國(guó)語(yǔ)大學(xué)濱海外事學(xué)院大學(xué)新生入學(xué)職業(yè)規(guī)劃

2016級(jí)大學(xué)新生從熟悉的中學(xué)校園邁進(jìn)陌生的大學(xué)門檻，一些新生感到茫然。而目前國(guó)內(nèi)嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)讓這些莘莘學(xué)子們也感受到了未來的壓力。怎樣進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，給自己一個(gè)完美的未來　
羅馬不是一天建成的，職業(yè)生涯規(guī)劃是一門實(shí)用但不能一蹴而就的學(xué)問，需要與大學(xué)生活學(xué)習(xí)同步進(jìn)行，從跨入校門的那一刻開始，就要準(zhǔn)備為將來就業(yè)做好鋪墊。

那么，大一新生如何做好自己的規(guī)劃呢？

第一步、適應(yīng)校園環(huán)境。進(jìn)入大學(xué)后，新生處在一個(gè)陌生的環(huán)境里，要盡快熟悉校園環(huán)境，擺脫陌生感。在熟悉校園環(huán)境的同時(shí)，還需了解校園資源，學(xué)會(huì)借助網(wǎng)絡(luò)，掌握信息。

第二步、思考自我，明確定位。這一階段，新生需要盡可能全面的了解自我，發(fā)掘自身的興趣愛好。根據(jù)自身的個(gè)性特點(diǎn)和能力所長(zhǎng)樹立職業(yè)理想。

第三步、學(xué)校生活適應(yīng)期。這一時(shí)期新生的主要任務(wù)就是學(xué)好基礎(chǔ)課程，掌握基本技能。并養(yǎng)成良好的生活學(xué)習(xí)慣，高效利用大學(xué)資源。第四步、所選專業(yè)了解期。在新生基本了解大學(xué)生活后，了解專業(yè)就提上了日程。這一階段，新生應(yīng)多向?qū)I(yè)課老師請(qǐng)教，了解專業(yè)相關(guān)知識(shí)。在學(xué)習(xí)專業(yè)課的過程中，建立自己對(duì)本專業(yè)的興趣。

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