好夢連連，輕松愉快。

睡好覺，精神好，睡好覺，痛苦少，睡好覺，身體好，睡好覺，煩惱消，睡好覺，快樂好，睡好覺，事業好，世界睡眠日，愿你快樂入睡，幸福安好。

世界睡眠日，人人好睡眠，好的睡眠有鐘點：晚上9點到11點，養神又養顏，中午12點到1點半，睡覺養心肝，凌晨2點到3點半，正是美夢好時間，小孩睡眠9小時，成人7至8小時，老人6至7小時，根據身體狀況來增減，人人養成睡眠好慣，這是健康的關鍵。祝您世界睡眠日有個好睡眠！

世界睡眠日送你最實惠的祝愿，夜夜安心來入眠，整夜無夢睡安然。深度睡眠精神好，精神飽滿事事成。世界睡眠日，告別失眠，一覺睡到大天亮！

拉拉“快樂”的棉被，讓“憂愁”消退，拉拉“輕松”的棉被，讓“痛苦”消退，拉拉“溫馨”的棉被，讓“煩惱”消退，世界睡眠日，愿你放松心情，輕松入睡。

世界睡眠日送你睡眠手冊：睡覺前先放松，煩惱事拋一邊，讓快樂在心里，把輕松放腦里，腦海里全清零，深呼吸靜下心，祝愿你做好夢，睡眠好身體健。世界睡眠日好好休息。