1、加強(qiáng)鍛煉深呼吸，相信自我免疫力。紫菜淡菊與鴨梨，新鮮清潔即可食。張弛有度有高雅，不做金剛葫蘆娃。秋深愁濃胸開(kāi)闊，健康基礎(chǔ)是快樂(lè)。10月13世界保健日，開(kāi)心保健，相信自我！

2、用健康、珍愛(ài)、正義釀造長(zhǎng)壽，用友愛(ài)、寬容、無(wú)爭(zhēng)，去揚(yáng)起生命的風(fēng)帆，健康就是財(cái)富，健康就是生命的存折，蹂躪踐踏健康就是透支生命。世界保健日，請(qǐng)多多儲(chǔ)存健康，珍愛(ài)生命！

3、566最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是時(shí)間。“一兩預(yù)防勝過(guò)一磅治療”，最好的心情是靜謐，保持一顆常心，勝過(guò)萬(wàn)靈藥。世界保健日，請(qǐng)用心料理自己的人生花園，用正確和的心態(tài)，用關(guān)愛(ài)健康的良好慣，開(kāi)創(chuàng)美好的人生！

4、健康是生命的源泉，身體是革命的本錢(qián)，生命因健康而美麗，千金難買(mǎi)健康的身體，世界保健日，愿你輕輕松松把身健，生活幸福比蜜甜，快快樂(lè)樂(lè)每一天！

5、健康莫縱欲，勇闖美人關(guān)。健康要瘦體，練好苦肉計(jì)。睡前空腹益，擺好空城計(jì)。煙酒要遠(yuǎn)離，唱出走為上。勸君常使連環(huán)計(jì)，健康長(zhǎng)壽屬于你。10月13世界保健日，祝你健康快樂(lè)好身體！

6、攔住一方懶散溪，構(gòu)筑一道保健壩，蓄積一湖清淡水，發(fā)起一路快樂(lè)電，送來(lái)一片幸福光。世界保健日，愿你保存青春，保障睡眠，保全開(kāi)心，保藏營(yíng)養(yǎng)，保重健康！

7、多做運(yùn)動(dòng)勤鍛煉，疾病統(tǒng)統(tǒng)靠邊站，閑來(lái)無(wú)事做保健，無(wú)災(zāi)無(wú)病遠(yuǎn)醫(yī)院；飲食均衡宜清淡，瓜果蔬菜都吃遍；心態(tài)和怒傷肝，快快樂(lè)樂(lè)人人羨。世界保健日，愿您身康體又健，開(kāi)心每一天！

8、別以為有病才要去醫(yī)院，時(shí)體檢很重要。及時(shí)了解自己身體狀況，才能防患于未然。小小病痛不要扛，及時(shí)就醫(yī)免后患。保健不是一天事，堅(jiān)持長(zhǎng)久才見(jiàn)效。世界保健日，愿你加強(qiáng)保健，身體健康無(wú)煩惱！

9、清晨起，莫慌忙，伸伸懶腰再起床。日出后，晨練宜，空氣新鮮利身體。指梳頭，干洗臉，頭腦清醒駐容顏。齒常叩，舌常轉(zhuǎn)，生津開(kāi)胃齒固堅(jiān)。 保健穴，常按摩，健身祛病好處多。 循漸進(jìn)，持之恒，常年堅(jiān)持必然靈。 戒吸煙，限喝酒，心胸開(kāi)闊不發(fā)愁。睡覺(jué)前，泡泡腳，按摩涌泉?jiǎng)俪运帯Ｖ亟】担�在心理，心理健康�?shù)第一。世界保健日，祝你健康幸福樂(lè)逍遙。

10、58a九九重陽(yáng)思鄉(xiāng)思親人，回家看看老人也許是最重要心聲，站在老人身旁慢慢的等著老人向前的步履，搓搓老人身上遺留的飯痂，重復(fù)回答老人的提問(wèn)，看著老人不滿(mǎn)皺紋的臉上綻放的笑容也許是最好的禮物。祝愿全天下的父母健康長(zhǎng)壽。

11、青山綠水可養(yǎng)眼，五谷雜糧能養(yǎng)胃。酸奶豆?jié){可養(yǎng)肝，淡泊寧?kù)o最養(yǎng)心。戒煙歸隱可養(yǎng)肺，琴棋書(shū)畫(huà)能養(yǎng)神。吐故納新正養(yǎng)氣，博大精深皆養(yǎng)生。10月13世界保健日，挖掘傳統(tǒng)文化，保健美麗人生。祝您健康！

12、空調(diào)冷卻不了青春的火焰，彩電演繹不了年青的色彩，MP播放不了青春的音色，電影遠(yuǎn)比不上生命的精彩，短信卻能寄托我真誠(chéng)的祝福：重陽(yáng)節(jié)快樂(lè)！ 重陽(yáng)節(jié)，也是老人的節(jié)日，爸爸、媽媽?zhuān)�我在遠(yuǎn)方為你們祈禱，祝您們重陽(yáng)節(jié)快樂(lè)，長(zhǎng)命百歲，身體康健。

13、棒棒的身體，釋放順利給工作，健康的體魄，詮釋快樂(lè)給生活，良好的心態(tài)，解讀幸福給人生，世界保健日，愿你身體心靈雙健康，幸福生活萬(wàn)年長(zhǎng)。

14、世界保健日到，溫馨提醒您每天要做到：一個(gè)水果不要少，兩湯匙油不能多，三碟蔬菜常相伴，四碗米飯要堅(jiān)持，五份蛋白質(zhì)不可忘，六杯水喝慣，七小時(shí)睡眠務(wù)必足，八分飽別太過(guò)，久久保持好身體，十分健康屬于你。祝君健康快樂(lè)！

15、剔掉煩惱，拋掉憂(yōu)愁，獲得心理健康，快樂(lè)自然圍繞，少抽些煙，少喝點(diǎn)酒，保持身體健康，幸福自然追隨，世界保健日，萬(wàn)事以健康為本，愿你開(kāi)心常在，健康相伴。

16、10月13日來(lái)到，世界保健很重要，送給朋友幾個(gè)少，情意深深記心中，少煙少酒少暴躁，少鹽少糖少發(fā)愁，少食辛辣少油炸，少省力氣少私心，少暴口福少躺倒，少呆家中少苦惱，少葷多素少惱怒，少生歹意少操心。請(qǐng)友記住我的“少”，保你健康幸福又開(kāi)心，世界保健日快樂(lè)！

17、5c2十月十三保健日，身體健康作重視，科學(xué)進(jìn)步食品多，眼花繚亂食欲加，是否能食多研究，切勿匆匆肚里收。松花蛋和臭豆腐，盡量少吃或不食，味精加熱如毒藥，葵花導(dǎo)致人肥胖，菠菜降低人免疫，豬肝豬肚致癌變，腌菜泡菜無(wú)營(yíng)養(yǎng)，油條損壞脾腎臟。世界保健日子到，五臟廟里要清閑，不好食物要杜絕，漂亮快樂(lè)到永遠(yuǎn)。

18、運(yùn)動(dòng)是健康的軸，要常轉(zhuǎn)；營(yíng)養(yǎng)是健康的油，要常加；情緒是健康的配件，要勤換；知識(shí)是健康的玄，要常彈。世界保健日，祝福生活花開(kāi)四季美，日子水果常年鮮。

19、世界保健日來(lái)到，關(guān)鍵還在一日日，運(yùn)動(dòng)鍛煉常堅(jiān)持，規(guī)律生活身心暢，合理飲食疾病消，幸福健康不離棄。祝快樂(lè)開(kāi)心天天、幸福健康年年。

20、曾幾何時(shí)，我們揮汗如雨。風(fēng)餐露宿，累并快樂(lè)著。曾幾何時(shí)，成為所謂白領(lǐng)。小資生活，心累并被輻射著。讓我們走出辦公室，親密接觸大自然，呼吸新鮮空氣，感受鳥(niǎo)語(yǔ)花香。10月13世界保健日，祝您健康快樂(lè)！

21、少油膩，多清淡，健康的前提，少辛辣，多青菜，健康的核心，少吸煙，多運(yùn)動(dòng)，健康的根本，少喝酒，常體檢，健康的基礎(chǔ)，世界保健日，愿你身體健康，快樂(lè)一生！

22、幸福人生，請(qǐng)你防疾病；心情快樂(lè)，健康要呵護(hù)：天變寒冷，逐步增減衣；身體注意，以防感冒襲；戶(hù)外鍛煉，運(yùn)動(dòng)要適量；調(diào)整飲食，溫?zé)嵋�適宜；健康握在手，戒煙更限酒；生活有規(guī)律，減少胃疾病；世界保健日，愿你健康如意，幸福不離不棄！

23、口味清淡少油鹽，自覺(jué)遠(yuǎn)離酒和煙，勤動(dòng)腿腳控肚腩，充足休息好睡眠，五谷雜糧加果蔬，堅(jiān)持生活好慣。世界保健日，心情好一點(diǎn)，健康多一點(diǎn)！

24、世界保健日，送你四樣寶貝：音樂(lè)是“止痛劑”，運(yùn)動(dòng)是“安眠藥”，愛(ài)心是“美容霜”，讀書(shū)是“維生素”。祝愿你天天開(kāi)心、健康樂(lè)觀，生活多姿多彩充滿(mǎn)陽(yáng)光充滿(mǎn)愛(ài)！

25、5dd時(shí)間一去不再回頭，健康透支便難恢復(fù)；視金錢(qián)榮譽(yù)如糞土，賺得二兩寬心一兩閑；視豪車(chē)洋房身外物，心安理得加入桃花源；時(shí)刻鍛煉身體棒，合理飲食營(yíng)養(yǎng)佳；世界保健日，健康是擁有一切的前提，珍愛(ài)生命從現(xiàn)在開(kāi)始。

26、唱一曲山歌，沐一路朝陽(yáng)，心情像小鳥(niǎo)一樣飛翔。散步于黃昏，切磋過(guò)少林，身體像妖獸一樣健康。青山綠水，來(lái)日方長(zhǎng)。讓悠悠歲月，撫心靈創(chuàng)傷。讓清風(fēng)明月，為身體保駕護(hù)航。10月13世界保健日，蹦蹦跳跳身體好，快快樂(lè)樂(lè)無(wú)煩惱。祝您安康！

27、精心調(diào)養(yǎng)要學(xué)會(huì)。喜怒哀樂(lè)要有度，萬(wàn)事適度青春駐。酒色財(cái)氣四不貪，每天杯水要喝夠，常飯菜別太葷，七八小時(shí)睡眠好，健康擺在第一位，身體健康笑哈哈。世界保健日敬。

28、金色秋季多水果，快樂(lè)保健莫錯(cuò)過(guò)。山楂含鈣且開(kāi)胃，適宜孕婦與兒童。柚子維護(hù)腦血管，火龍果解重金屬。草莓補(bǔ)充維生素，香蕉保持好心情。常吃蘋(píng)果預(yù)防癌，多吃西瓜排尿毒。獼猴桃降膽固醇，榴蓮促進(jìn)腸蠕動(dòng)。10月13世界保健日，開(kāi)開(kāi)心心吃水果，快快樂(lè)樂(lè)保健康！

29、一品黃山，天高云淡。慰藉心靈，制造污染。明為耍酷，實(shí)為腦殘。天天戒煙，天天食言。信佛容易，戒煙太難。人生幸福，健康安。為了家庭，遠(yuǎn)離香煙。世界保健日到，愿你保健做好，健康縈繞！

30、世界保健日子到，全球人類(lèi)健康要，想有體安很簡(jiǎn)單，家中廚房自己搞，番茄雞蛋煮熟吃，女性容美身材好，蘿卜生拌小涼菜，治療咳嗽防感冒，南瓜苦瓜多入菜，美容還防糖尿病，大蒜搗爛作小料，抗癌抗菌胃口佳。保健知識(shí)非常多，請(qǐng)君善于收集好，健康身體最重要，一生幸福生活好！

31、十月十三保健日，送友保健小常識(shí)，睡覺(jué)不好喝米粥，降低血壓玉米粥，土豆地瓜滑潤(rùn)腸道，燕麥治療肥胖癥，蕎麥防止糖尿病，缺鐵性貧血食芝麻，豆類(lèi)抗癌數(shù)第一。世界保健日來(lái)到，祝君健康快樂(lè)笑呵呵！

32、5c5不攀比，不奢求，淡泊名利身輕松；不計(jì)較，不爭(zhēng)吵，和心態(tài)就很好；錢(qián)是掙不完的，再忙也要愛(ài)惜身體；權(quán)總是不夠大的，再累也要記得休息。世界保健日，放下一點(diǎn)，別讓自己太累；少發(fā)點(diǎn)脾氣，別讓自己傷身；愿你和和氣氣，順心順意！

33、社會(huì)進(jìn)步生活美，工作繁忙身體累，健康身心皆追求，日常保養(yǎng)是關(guān)鍵，日飲綠茶四五杯，保證抗癌通血管，每晚不少葡萄酒，抗老還防心臟病，酸奶日日作早餐，維持菌群衡生，補(bǔ)鈣要數(shù)骨頭湯，延年益壽蘑菇粥。世界保健日子來(lái)，幸福快樂(lè)需健康，多多學(xué)習(xí)保健經(jīng)，安康健牢記心。

34、生活多些規(guī)律，精神便會(huì)加倍；身體多些鍛煉，健康便會(huì)加倍；臉上多些笑容，開(kāi)心便會(huì)加倍；世界保健日，愿你早日養(yǎng)成好慣，健康與你影不離。

35、不挑食，樣樣上口；不擇衣，件件喜歡；不懶惰，常常運(yùn)動(dòng)；不自閉，多多交流；不抱怨，口口氣順；不動(dòng)怒，事事和；不憂(yōu)愁，天天樂(lè)觀；不固執(zhí)，時(shí)時(shí)隨和；不計(jì)較，處處隨意；不攀比，日日滿(mǎn)足；不貪婪，時(shí)時(shí)安。世界保健日，( 祝健康幸福！

36、勿要常坐電腦旁，腰酸背痛心乏累，還要變成輻射接收源；勿要吸煙把酒喝，肝肺受苦人遭罪，還把親朋好友來(lái)傷害；閑余時(shí)間多鍛煉，心情好來(lái)身體健，發(fā)揮余熱報(bào)社會(huì)；世界保健日，愿你是個(gè)身體健康的老頑童，天天臉上笑開(kāi)顏。

37、"世界保健日，送你“保健七秘笈”：一、頭為精明之府,日梳三遍百病除。二、腳稱(chēng)第二心臟,常搓涌泉保健康。三、日咽唾液三百口,一生活到九十九。四、朝暮叩齒三百六,七老八十牙不落。五、人之腎氣通于耳,扯拉搓揉健全身。六、夫妻互捶背,解疲強(qiáng)身又防癌。七、每天揉腹一百遍,通和氣血裨神元。祝健康快樂(lè)幸福長(zhǎng)壽！"

38、56d生活有規(guī)律，早睡早起精神好；飲食講搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡臉色好；鍛煉要堅(jiān)持，強(qiáng)健身體心情好；世界保健日，愿你健康好身體，永遠(yuǎn)樂(lè)開(kāi)懷。

39、一踏步，二踢腿，經(jīng)常鍛煉身體棒。一呼吸，二放松，知足常樂(lè)精神棒。一牛奶，二蔬菜，均衡營(yíng)養(yǎng)保健康。世界保健日，愿你身體好，精神好！

40、懷念日出而作日沒(méi)而息的時(shí)代，懷念男耕女織東籬把酒的世界。我們?yōu)榱诵腋＃�把女人�?dāng)男人用，把男人當(dāng)牲口用。身心俱疲，神經(jīng)衰弱，亞健康，偏執(zhí)狂，。。。我們?yōu)榱诵腋＃瑳](méi)必要抵押幸福。世界保健日，保健你自己。祝你健康！

41、經(jīng)常鍛煉，就是在為健康加分；遠(yuǎn)離煙酒，就是在為健康積福；合理膳食，就是在為健康充電；作息規(guī)律，就是在為健康添壽。世界保健日，愿你注重保健，身體健康！笑口常開(kāi)，幸福無(wú)恙！

42、世界保健日，養(yǎng)生要注意，三多和三少，牢記在心底：多喝水，防氣躁；多運(yùn)動(dòng)，疾病消；多休息，精神好；少甜食，免疫高；少油脂，胖不擾；少喝酒，健康靠。

43、少抽一支煙，就是保健。選擇走樓梯，也是一種鍛煉。讀一段美文，可以?xún)艋�靈魂。看一條短信，也可以舒緩壓力。10月13世界保健日，隨時(shí)隨地做保健。祝您健康！