1、給心情卸下包袱，把失眠打個措手不及；給煩惱上個枷鎖，讓舒心無處可逃；給疲憊吃個解藥，讓美夢溜進大腦，愿你吃好喝好睡眠好，世界睡眠日快樂。

2、世界睡眠日，關上溫馨的窗，鎖住一切睡意；閉上溫柔的燈，消滅全部繁忙；蓋上舒心的被，蒙住所有憂傷；合上朦朧的眼，踏進美麗夢鄉，愿你夜夜輕松入眠，世界睡眠日快樂。

3、閉閉眼，憂傷煩惱全走遠；睡睡覺，財富情人夢里找；無憂無慮好味道，吉祥如意來擁抱；健康睡眠休息好，精力旺盛士氣高。世界睡眠日到，祝你每天睡好覺，開心在今朝！

4、莫要白天哈欠連連，記住要按時作息；莫要工作疲憊不堪，記住累了休息；困了不要用工作麻痹自己，世界睡眠日提醒你，健康睡眠才有好身體！

5、睡前來洗腳，安心來睡覺，喝杯健康水，皮膚白又美，枕頭別太高，舒適最最好，心神放輕松，一覺到天明，世界睡眠日，祝你美夢甜甜，好夢相伴。

6、世界睡眠日，星星眨眼月亮作伴，每個夜晚都不孤單；微風輕拂黑夜眷戀，每個睡眠都是蜜甜；祝福送到問候牽絆，每個夢鄉都是浪漫，愿你每晚睡的好，世界睡眠日快樂。

7、早睡早起，沒病惹你。早早睡，早早起；眼睛鼻子都歡喜；晚晚睡，晚晚起，渾身上下無力氣。世界睡眠日，祝福你睡眠好好，身體棒棒，健健康康，快樂逍遙。

8、熬夜，酗酒，抽煙，等等一系列無疑是對身體有害的行為。規律生活，規律睡眠，加強鍛煉才能得到強悍的身體，才可以對抗生活中的風風雨雨。世界睡眠日，好好休息，規律睡眠，明天生活會更加美好！

9、藍天為伴，清風為友，祝你心情快樂無比。星星為詩，月亮為畫，，祝你睡眠好夢甜甜。祝世界睡眠日好事連連，睡眠甜。

10、各扇門窗適量打，防濕防潮易睡眠。常曬被褥常洗腳，清潔衛生睡眠足。祝世界睡眠日好夢連連。

11、一方凈土，兩目清爽，三花爛漫，四體安，五福相伴，六六大睡，七竅舒暢，八仙好夢，九九縈回，十分踏實，世界睡眠日，祝福你，睡眠香香，身體棒棒，百事可樂，萬事如意。

12、煩惱時睡一覺，憂愁之事全忘掉，疲勞時睡一覺，精神振奮心情好，睡眠日到，祝愿你睡到不如意的。

13、10de世界睡眠日，要我寫報告，報告不報告，學生睡眠少，８小時不到，身體長不好，要問怎么辦？作業要減少，應試別在搞，素質快倡導。呈上此報告，給學生補覺，學生齊歡笑。在世界睡眠日，祝福當學生的你“好好睡覺，身體健康”！

14、世界睡眠日，送你，健康睡眠寶典“華佗五禽戲”。五禽戲能治病養生，強壯身體，更能幫助睡眠，養生保健，五禽戲，自由模仿虎戲、鹿戲、熊戲、猿戲、鳥（鶴）戲。愿你早晨一，一天精神好；睡前練一練，睡眠美又甜！

15、世界睡眠日，請你放下一天的疲勞放心的睡個好覺，老板說，世界睡眠日不用上班，工資還可以拿雙倍。這是真的，不信明天你問一問老板。祝你看了這條短信笑哈哈。

16、世界睡眠日，讓你的眼睛閉一閉，休息一下；讓你的大腦停轉一會兒，放松一下；將你的肩膀抖一抖，小憩一會兒。壓力消消，精神飽飽，你會更有激情工作的。

17、問：睡覺需要幾個步驟？答：第一步，清空大腦，第二步，放松心情，第三步，閉上眼睛，第四步，睜開眼睛。世界睡眠日，你睡好覺了嗎？

18、晚飯不要吃太飽，睡前可以洗個澡，勤用熱水多泡腳，不要經常把夜熬，早睡早起身體好，世界睡眠日來到，健康作息要記牢。

19、洗一洗腳，疲勞在水中溜走；喝一杯奶，睡眠在甜蜜中孕育；收一條祝福，世界睡眠日悄悄告訴你，趕快睡吧！夢中情人在找你喲！

20、世界睡眠日到，短信祝福送到，白天工作放一放，憂愁煩惱不去想，激動心情穩一穩，睡眠質量有保障，充分休息身體好，青春常在不會老，愿你早早進入夢鄉，祝你美夢甜又香。

21、不要因為工作忙而虐待了睡眠，不要用壓力把睡眠壓垮，不要用憂愁將睡眠傷害。夜深人靜之時，請好好的珍惜每一分睡覺的時間。世界睡眠日，祝你每天睡個好覺。

22、睡眠是一首靜安寧的夜曲，睡眠是一劑調養身心的妙藥，睡眠是一掬消融煩惱的清泉，睡眠是一位守護健康的天使。世界睡眠日，愿你夜夜吉祥，夜夜安眠。

23、"睡好覺胃口好,睡好覺精神好,睡好覺學習好,睡好覺事業成。世界睡眠日來到,我來教君睡好覺,睡前不吃也不喝,睡床不厚也不熱,到點上床不熬夜,起床迅速不賴床。祝睡眠日幸福健康。"

24、睡覺睡得香，一天不慌張；睡覺睡得甜，一天好運連；睡覺睡得美，一天不會累；睡覺睡得好，健康不會跑。世界睡眠日，愿你天天睡好，睡香，睡甜，睡美！

25、"321世界睡眠日,睡覺倍兒甜,精神倍兒棒，身體倍兒強,吃飯倍兒香,工作倍兒好,成績倍兒優！( -& 祝愿睡眠日安心睡個大懶覺。"

26、鑒于你的不聽話，老是熬夜，現正式聲明：你被夜晚“禁閉”，被月亮“看守”，被好夢“折磨”，被我打進事事順心的“十八層地獄”，且永世不得超生。此聲明從今日世界睡眠日開始正式生效，一定要遵守！

27、世界睡眠日，聽朋友說你失眠，我是一個睡眠專家，我要告訴你一個促進睡眠的好方法，睡覺之前先喝一杯牛奶促進睡眠，我還要告訴你，尿床不要賴我，哈哈哈，祝你世界睡眠日祝你快樂，其實快樂才是促進睡眠最好的良藥。

28、發這條短信是看得起你：看得起你工作辛苦，所以更要提醒你注意睡眠；看得起咱倆關系超好，所以提醒你注意身體；看得起你前途輝煌，所以希望你安心如意；嘿嘿，世界睡眠日到了，你要聽我話注意好好休息，才是看得起我哦！

29、好的睡眠可以養顏，好的睡眠可以強身，好的睡眠可以精力充沛，好的睡眠成功的保障，世界睡眠日，愿你擁有好的睡眠，睡出健康的身體，睡出好的心情。

30、每年的3月21日為春季的第一天，季節變換的周期性和睡眠的晝夜交替規律都與我們的日常生活息息相關。世界睡眠日，提醒您關注睡眠質量，關愛自身健康！

31、世界睡眠日，關注健康，關注睡眠，關注你的睡眠質量，收到短信后慢跑半小時，溫水泡腳半小時，十點半準時在床上擺好睡姿，保證你的夢想能夠實現：吃得好，睡得香，身體棒！

32、晚風輕輕吹窗欞，祝福化作瞌睡蟲；一只幫你心放，愉悅身心入夢境；一只幫你合雙眼，長夜酣睡比蜜甜。世界睡眠日，愿你睡得好，精神好！

33、為了工作需要“深睡”，為了生活需要“濃睡”，為了幸福需要“酣睡”，為了健康需要“熟睡”。世界睡眠日，請關注睡眠。

34、忙碌了一天，沒有力氣和黑夜搏斗了吧，那就做個睡眠的俘虜吧，世界睡眠日，祝你美麗健康一整天，幸福快樂一輩子。

35、世界睡眠日到，我用快樂給你鋪一張床，集結快樂的能量；幸福給你做一張被，裝滿幸福的滋味；吉祥給你來當枕，好夢馬上來光臨。愿你甜甜滴睡，夢里夢外都是美！

36、世界睡眠日，祝你每晚“碎”裂煩惱，幸福安“眠”；祝你夜夜酣“睡”香甜，美夢纏“綿”；祝你每天“睡”出健康，快樂“綿”長。祝你睡眠日開心陪伴。

37、疲倦了，睡一覺讓身體歇一歇；迷茫了，睡一覺讓緩一緩；難過了，睡一覺讓心靈靜一靜；今天世界睡眠日，愿你睡一覺，看見山高水遠，海闊天寬！

38、快樂在窗外將您看望，幸福在夢境中將您等候，健康在睡眠中悄悄來到，好運隨星光將您照耀。世界睡眠日，祝您“睡”一個好身體。

39、休息不好，眼皮又打假了；休息不好，又變熊貓眼了；休息不好，今日又成懶洋洋了；世界睡眠日到，關注睡眠健康，就是關注幸福喲！祝你健康睡眠，好運連連！

40、aaf放下累人得重活，拋開煩人得瑣事，丟下氣人得錢財，掙開傷人得孽情。多一點心靜氣，少一些名利貪念。在世界睡眠日來臨之際，謹獻上我誠摯得祝福：“好好睡眠，健康第一”！