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2019養生短信春夏季大全

更新:2023-09-20 17:40:31 高考升學網

1、春季養生,讓鼠標四鍵搞定。“復制”冬季的保暖,捂捂更健康;“刪除”肝內的旺火,降降更安全;“添加”新鮮的果蔬,吃吃更有益;“鎖定”規律的慣,守守更如愿。完成養生任務,身體更康健。

2、養生十個“常”:發常梳,面常擦,目常運,耳常彈,口常漱,齒常叩,胸常擴,腹常揉,足常搓,最重要一點,切記切記,朋友常聯系!

3、一瓶牛奶的營養呼喚早晨的溫暖,一個水果的營養給你午后的精神加分,一碗濃濃的鮮湯給你晚安的美夢香甜,天氣熱也要注意一日三餐的飲食規律哦。

4、心態好,不生氣,痛苦沒有煩惱少。煙不抽,酒少喝,粗茶淡飯樂呵呵。走走路,爬爬山,練練腿腳身體好。多吃菜,多吃果,健康就是金不換的寶。

5、心情保持長歡暢,壓抑郁悶皺紋長,日常注意強營養,補給充足方強壯,適時鍛煉記心上,運動多多才健康,愿你健康幸福無限量。

6、一生友誼,兩地,隔三差五,表表掛念,天氣轉涼,望添衣裳,注意保暖,防寒關鍵,合理膳食,起居有律,愿你開心相伴,幸福常在。

7、閑時多揉腹,好處非常多!揉腹不僅有利食物消化、吸收和排泄,還可改善大小腸蠕動功能,預防便秘,入睡前或起床時為最佳時機。

8、五大絕招傳授你,吉祥安康伴隨你。一招飲食要均衡,二招瓜果蔬菜不離口,三招多吃乳制品,四招多喝白開水,五招適當鍛鍛煉,這個冬天沒煩惱。

9、衣不過暖,食不過飽;住不過奢,行不過富;喜不過歡,利不過貪;勞不過累,逸不過安;友不過忘,聯系為佳;保重身體,祝你安!

10、夏季美食當道,養生我有妙招,涼拌苦瓜清火,消暑脆爽黃瓜,番茄炒蛋健脾,茄子吃時連皮,綠豆煲湯排毒,生菜蘸醬消脂,溫馨關懷送上,快樂安康伴你!

11、夏季養生有道,分享給你可好,芳香食物醒脾,佩蘭陳皮入粥,荷葉包上大米,煮熟祛濕獨到,茶類解暑最佳,多吃山楂葡萄,溫馨關懷送上,快樂安康到老!

12、夏季養生有門道,分享給你請記牢,腰腹以下宜常溫,胸上至頭宜稍涼,西瓜苦瓜消暑氣,出汗多喝酸梅湯,菊花桑葉能散熱,午睡別超一小時。愿快樂安康!

13、酷暑至,養生忙,調精神,歡樂揚,巧運動,大步走,慎起居,午睡宜,飲熱茶,勿貪涼,節飲食,多粥湯,菜加醋,殺菌忙,情意濃,關懷送,愿安康!

14、驕陽當空照,微風伴游行,嘗盡八味菜,欣賞四方景,綿延登高路,翠綠顯蔭萌,山頂繞云煙,回音聲聲濃,快樂暑期游,滋味美不停!

15、殘茶的妙用:1.濕茶葉可以去掉容器里的魚腥味和蔥味2.可以煮茶葉雞蛋3.把殘茶曬干,放到廁所或溝渠里燃熏,可除惡臭,有驅除蚊繩的功能。

16、5a5現在生活壓力大,心情容易煩躁!下面這幾種食物吃了你就能快樂:深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。

17、冬春換季多吃姜蔥蒜:中醫學認為冬春換季是陽氣上升的季節,按照“天人相應”養生原則,多吃蔥、姜、蒜、韭菜等溫性食物有祛陰散寒,殺菌防病的功效。

18、因為有你,生命里多了些美麗;因為有你,方知什么才是真正的情誼。天氣冷了,氣溫降了,愿遠方的你,多多添衣,一日三餐,加強營養,保持愉快的心情,照顧好自己。

19、挑水果秘籍:草莓-別太紅,紅里帶白點最甜;甜橙-要撿沉的,皮潤滑底部有“圈”的;芒果-飽滿,不軟不硬的!你學會了嗎?

20、天氣變化不斷,晴雨交替搞怪,出門雨傘要帶,睡覺被子別踹,痘痘長出幾顆,務必多吃瓜菜,煩惱盡管難免,仍要綻放笑臉,沒事常聯系,愿笑口常開。

21、遇事需冷靜,處世需沉著,靜方能有好結果。夏日炎炎,心寬才能體胖。工作學習很重要,蔬菜水果不能少,加強鍛煉身體好。

22、送你養生之道:頭發宜常梳,臉面宜常搓;眼睛宜遠看,耳朵宜輕彈;唾液宜常咽,濁氣宜常呵;肢體宜常搖,足膝宜常動;脊背宜常暖,腹部宜常摩。

23、蘿卜清熱化痰,開胃健脾理氣;銀耳滋陰降火,適用咳嗽陰虛;蘑菇營養豐富,增強機體免疫;糯米利胃生津,調養胃腸裨益;茄子現食現補,適合深秋養體。

24、早睡早起睡眠好,晨起溫水來清腸;空氣清新晨練佳,遠離感冒身健康;燥熱食物有節制,飲食增酸護肝臟;心氣和莫急躁,甜蜜幸福來圍繞。愿健健康康!

25、秋來重進補,飲食應多樣。酸味斂肺氣,盡量少蔥姜。銀耳梨子湯,秋燥應無恙。菠菜祛虛火,不妨多嘗嘗。海帶寧神智,紅酒促血暢。養生養心,相得益彰。

26、b06臘肉,特別是用柴火熏制而成的吃起來特別干香。但因臘肉的熏制時長,表面油煙灰非常黑不易清洗。用溫熱淘米水可把臘肉表面的黑色清洗干凈。

27、淘米水溫熱到略有燙手,將臘肉清洗約5分鐘,其表面黑色就慢慢消失,再用絲瓜瓤把臘肉刷兩遍,其黑色就完全沒有了。做出來的菜不但好吃且色香味俱全。

28、讓電腦輻射最低小帖士:多吃對眼睛有益的食物:雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜等。常吃含鈣質高的食品:豆制品、骨頭湯、牛奶、瘦肉、蝦、動物肝臟等。

29、驅蚊小竅門:屋里放瓶開蓋的風油精,或在墻上涂點薄荷。灑點香水。樟腦丸磨碎、撒在屋內墻角。燈下掛一把香蔥,紗袋裝蔥段,驅小蟲。燈泡罩成橘紅色。

30、蚊子蚊子你討厭,吸血不說還種毒。害我起包渾身癢,你在一旁偷偷笑。我要拿起噴霧劑,霧里就讓你歸西。還要點上驅蚊香,天羅地把你滅。朋友千萬別遲疑,趕緊出手夏清幽。

31、蜂蜜中放適量姜片,可不變質、不變味的保存較長時間。將蜂蜜放入玻璃瓶或陶瓷罐內,每五百克蜂蜜內加一小片生姜,密封后放在陰涼處貯存即可。

32、葛爺說:夏天,蚊蟲多發季節,要想睡的好,必須用夜舒靜,半斤煤渣一團棉花,床下一點,嘿!蚊蟲全熏沒拉!這東西便宜又實惠,而且家家都有,方便,自制就能用,我看行!

33、夏日炎炎酷暑至,早有蚊子立上頭。送你一瓶噴霧劑,蚊子見你就掉頭。再送你盤驅蚊香,蚊子見你就磕頭。不行還有驅蚊拍,蚊子見你定逃溜。祝福更是我心意,愿你夏日更無憂。

34、夏季養生有門道,水果個個都是寶,檸檬汁混橄欖油,按摩半小時去屑,飯前櫻桃兩百克,調理腸胃功效高,菠蘿淡化面部斑,榨汁生食兩相宜,愿快樂安康!

35、酷暑補水是首要,吃對食物最有效,黃瓜水分含量足,沙拉涼菜味道好,生菜夏季時令菜,三明治里放幾片,櫻桃搭配西紅柿,功效翻倍皮膚好,愿快樂安康!

36、酷暑降火綠豆湯,幾類人群不適合,四肢冰冷寒體質,吃了綠豆加癥狀,老人兒童體虛者,消化不良引腹瀉,服藥期間勿飲用,降低藥效不值當,愿快樂安康!

37、酷暑乍到,關愛寶寶。科學飲食,水不可少,雞蛋牛奶天天吃,冰過的水果傷脾胃,少吃荔枝和羊肉,喝點藕粉保健康。愿寶貝身體棒棒!

38、養生健身是好招,切記晨練別過早,運動強度控制好,運動之后忌冷飲,稀釋鹽水好飲料。天天運動身體好。身體健康樂淘淘。

39、炎夏養生忙,秘籍來分享,蓮子心泡水,心火掃光光,心煩出汗多,西瓜綠豆湯,飲食太雜亂,葡萄排毒忙,桑拿天濕重,薄荷拌生姜,關懷送到,快樂安康!

40、炎夏養生有門道,分享給你請記牢,每天睡夠7小時,午間抽空打個盹,清淡飲食多蔬果,晚餐粗糧健胃脾,酸味固表宜多吃,烏梅小豆解暑方,愿快樂安康!

41、夏日洗澡講究多,分享給你請記牢,再熱不洗冷水澡,感到寒冷易感冒,血壓過低不洗澡,供血不足虛脫擾,酒后千萬別洗澡,溫馨關懷送到,快樂安康圍繞!

42、蔥姜湯:預防感冒。蔥花10g放入碗中,加入5cc姜汁,倒入250毫升至500毫升溫熱開水。每天喝1~3碗,有效改善感冒癥狀。

43、姜的功能:姜汁紅茶其辛辣成分,可治療感冒中咳嗽.喉嚨痛等。1杯熱紅茶中,加入1~2茶匙姜汁,及適量蜂蜜。早餐前喝1杯,每天可喝3~5杯。

44、春天暖日,飲食要清淡清溫,順肝之性,助益脾氣,令五臟和而多吃富含植物蛋白質、維生素、新鮮蔬菜春筍、菠菜、芹菜、蘆薈、山藥、蓮子、銀耳等。

45、a0b蜂蜜護膚美容潤胃腸通便秘,但放久易發黏發酵,喝起來口感不好。蜂蜜買回裝在玻璃容器內,放鍋中隔水加熱至約65℃,保溫30分鐘,即可阻止發酵。

46、男性2遠離:尿道炎,龜頭炎;女性2遠離:宮頸炎,盆腔炎;孩子2遠離:鼻炎,肺炎;老人2遠離:胃炎,肝炎。人人做到2遠離,人人健康不離身。

47、春天“雜貨鋪”:雖有暖陽出,余寒猛如虎,病菌也復蘇;防病不馬虎,身體來補補:清淡食為主,主食首選谷,礦物維生素,可以抗病毒,菌類強心腦,木耳和蘑菇。祝您春天健康護,得來快樂不勝數!

48、韭菜:溫性食物。有祛陰散寒、殺菌防病的功效。更是冬春換季時“養陽”的佳肴,不僅有調味,還含蛋白質、維生素A、鈣、磷等,營養非常豐富。

49、春天到百花艷,養生貼士記心間,冬天的尾巴沒走遠,不要過早把衣減,春捂秋凍是古言,多吃蔬果更嬌艷,強身健體多鍛煉,祝你快樂每一天,健康永遠。

50、雨季全方位養生:關節和肌肉方面,濕重阻氣血循環,少動易增病痛;消化系統方面,病毒細菌活躍,要防急性胃腸炎;皮膚要保持清爽,多吃蔬果少熬夜。

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