【“低碳生活”大有作為】

　　除了自覺(jué)改變一些生活慣外，人們還可以通過(guò)積極的行動(dòng)來(lái)改善環(huán)境。如，增加植樹(shù)能起到“碳減排”的效果。目前，一些組織正在推廣個(gè)人“碳交易”，即可以通過(guò)自愿認(rèn)購(gòu)植物來(lái)彌補(bǔ)個(gè)人過(guò)多的碳排放，由專(zhuān)門(mén)的公司來(lái)替這些人士種植樹(shù)木。

　　“可以通過(guò)碳排放認(rèn)證的方式引導(dǎo)人們低碳消費(fèi)”，專(zhuān)家說(shuō)，今后國(guó)家可以出臺(tái)類(lèi)似的措施，像電器的能耗標(biāo)志一樣，讓人們一眼就能識(shí)別哪些產(chǎn)品在碳排放上做得好，從而更方便人們?cè)谌粘Ｉ�活中做到“碳減排”。

　　專(zhuān)家說(shuō)，家庭能源中多使用太陽(yáng)能和生物能，可以大量減少碳排放。據(jù)初步測(cè)算，目前我國(guó)僅太陽(yáng)能熱水器的利用就可以節(jié)約上千萬(wàn)噸標(biāo)準(zhǔn)煤。另外，家庭節(jié)能要從建筑節(jié)能上下工夫，從采暖、制冷上都要盡可能做到利用自然能源。

　　專(zhuān)家認(rèn)為，政府在節(jié)約城市照明、減少因不合理規(guī)劃造成的資源浪費(fèi)、扶持公共交通、提高集中供暖效率、鼓勵(lì)太陽(yáng)能及生物能等新能源發(fā)展等方面都大有可為。

　　做到“低碳生活”最根本的因素是人，記者在采訪中發(fā)現(xiàn)，作為社會(huì)將來(lái)的主力，現(xiàn)在許多中小學(xué)生的環(huán)保節(jié)能意識(shí)讓人欣喜。“最后一個(gè)離開(kāi)房間時(shí)，要隨手關(guān)燈和關(guān)閉電源;換掉的魚(yú)缸水可以用來(lái)澆花……”這是很多學(xué)生普遍具有的節(jié)約意識(shí)。老師說(shuō)：“通過(guò)從小進(jìn)行環(huán)保教育，可以培養(yǎng)孩子們的責(zé)任感。有了這種責(zé)任感，在其以后的生活中就會(huì)自覺(jué)形成‘低碳生活’的慣。”

　　專(zhuān)家認(rèn)為，“低碳生活”并不會(huì)對(duì)我們的生活帶來(lái)不利影響，只是在保證我們生活水不斷提高的基礎(chǔ)上，不斷提高能源的利用效率，走出一條高效低碳的道路。專(zhuān)家認(rèn)為，低碳生活最終會(huì)給我們的生活帶來(lái)實(shí)實(shí)在在的好處，隨著“碳減排”，不僅溫室氣體會(huì)減少，其他一些有害氣體也會(huì)隨之減少，屆時(shí)氣候環(huán)境將使人們受益。

　　【低碳生活小貼士】

　　用明火煮食1餐，減碳920克自備水樽1個(gè)，重復(fù)使用20次，減碳500克減少抽煙，1天少抽 1支煙，每人每年減排二氧化碳0.37千克。如中國(guó)3.5億煙民都這?做，那?每年可節(jié)能約5萬(wàn)噸標(biāo)準(zhǔn)煤，減排二氧化碳13萬(wàn)噸。在廚房做飯時(shí)，應(yīng)盡量避 免抽油煙機(jī)空轉(zhuǎn)，以避免長(zhǎng)時(shí)間空轉(zhuǎn)。如果每臺(tái)抽油煙機(jī)每天減少空轉(zhuǎn)10分鐘，1年可減少二氧化碳排放11.7千克。選用節(jié)能電飯煲，對(duì)同等重量的食品進(jìn)行 加熱，節(jié)能電飯鍋要比普通電飯鍋省電約兩成，每臺(tái)每年減排二氧化碳8.65千克。

　　鼓勵(lì)當(dāng)大家多菜少肉。吃素不吃肉1餐，減碳1100克按食量預(yù)備食物份量，以免份量過(guò)多而造成浪費(fèi)。養(yǎng)成良好的慣，吃多少、點(diǎn)多少，減少?gòu)N馀量。

　　時(shí)可選購(gòu)未經(jīng)加工及本地生產(chǎn)的新鮮食品，減少化學(xué)農(nóng)藥和肥料毒害身體，又可減少長(zhǎng)途運(yùn)輸耗用的能源和產(chǎn)生的污染。

　　以上是對(duì)低碳生活小貼士做出的分析，為了保證安全的環(huán)境和可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略，我們就一定要養(yǎng)成好的低碳生活小貼士，這樣才能最大限度的保證環(huán)境的安全，實(shí)現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略。

　　【低碳生活下減肥的6個(gè)小貼士】

　　不要以為“低碳”和“保護(hù)環(huán)境”是國(guó)家的事情，與你個(gè)人無(wú)關(guān)。只要我們每個(gè)人都能養(yǎng)成“低碳”的生活慣，我們的環(huán)境自然越來(lái)越好了。讓然，“”還會(huì)給我們帶來(lái)意想不到的哦。

　　1、不坐電梯

　　不坐電梯爬樓梯，省下大家的電，換自己的健康。

　　想減肥的人很多，但是越減越肥的人也很多。最主要的原因是大家都怎么懶，每天都坐著不動(dòng)，即便是從一樓到二樓還做個(gè)電梯，你不想長(zhǎng)胖都難了。所以給自己定一個(gè)規(guī)矩，3?5樓以下的一律不坐電梯吧。每天爬樓梯10分鐘，一年可瘦5公斤，而且爬樓梯有助於增加心肺循環(huán)、肌肉適能及骨質(zhì)密度。不要以為“低碳”和“保護(hù)環(huán)境”是國(guó)家的事情，與你個(gè)人無(wú)關(guān)。只要我們每個(gè)人都能養(yǎng)成“低碳”的生活慣，我們的環(huán)境自然越來(lái)越好了。讓然，“”還會(huì)給我們帶來(lái)意想不到的哦。

　　2、騎自行車(chē)上班

　　騎自行車(chē)上下班的人一不擔(dān)心油價(jià)漲，二不擔(dān)心體重漲。

　　騎自行車(chē)不但可以減肥，而且還可使身材勻稱(chēng)。由于自行車(chē)運(yùn)動(dòng)是需要大量氧氣的運(yùn)動(dòng)，所以還可以強(qiáng)化心臟功能。同時(shí)還能防止高血壓，有時(shí)比藥物更有效。如果一星期三天，每天早晚各騎自行車(chē)一次，能夠在一個(gè)月內(nèi)減掉3-5斤體重。不要以為“低碳”和“保護(hù)環(huán)境”是國(guó)家的事情，與你個(gè)人無(wú)關(guān)。只要我們每個(gè)人都能養(yǎng)成“低碳”的生活慣，我們的環(huán)境自然越來(lái)越好了。讓然，“”還會(huì)給我們帶來(lái)意想不到的哦。

　　3、少吃肉食多吃素食

　　一百年以前，人們的飲食結(jié)構(gòu)還是以素食為主的。過(guò)量肉食至少傷害三個(gè)對(duì)：動(dòng)物，你自己和地球。

　　無(wú)論居家做飯還是外出點(diǎn)菜時(shí)，多選擇選擇木耳、菌類(lèi)、時(shí)令蔬菜，少吃大魚(yú)大肉、海參、鮑魚(yú)等。不僅能省錢(qián)，還能養(yǎng)生和減肥。要知道，一個(gè)炸雞腿的熱量是高達(dá)400千卡，你跑步40分鐘也消耗不完。不要以為“低碳”和“保護(hù)環(huán)境”是國(guó)家的事情，與你個(gè)人無(wú)關(guān)。只要我們每個(gè)人都能養(yǎng)成“低碳”的生活慣，我們的環(huán)境自然越來(lái)越好了。讓然，“”還會(huì)給我們帶來(lái)意想不到的哦。

　　4、拒絕當(dāng)“宅”女

　　沒(méi)事多出去走走，“宅”是很費(fèi)電的。

　　對(duì)于喜歡“宅”在家里的女人們來(lái)說(shuō)，這一條有點(diǎn)受打擊。姐姐我就愛(ài)宅了，礙著你了嗎?是的，宅居沒(méi)有礙著別人，但是影響了你的健康和體重。生命在于運(yùn)動(dòng)，如果你大多數(shù)時(shí)間都坐在電腦、電視機(jī)前，你的健康狀況將會(huì)越來(lái)越差，視力下降、眼睛干澀、頸椎酸痛、腰椎病、心理障礙等問(wèn)題都會(huì)找上門(mén)來(lái)，你的體重也會(huì)越來(lái)越高，特別是腰部肥肉。當(dāng)然，你還浪費(fèi)了很多電。

　　所以小布建議你要趕緊走出“宅子”，走到真正的外界去呼吸新鮮空氣，多參加一些社會(huì)活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)。保持與外界的接觸和互動(dòng)，回歸社會(huì)，快樂(lè)地生活。不要以為“低碳”和“保護(hù)環(huán)境”是國(guó)家的事情，與你個(gè)人無(wú)關(guān)。只要我們每個(gè)人都能養(yǎng)成“低碳”的生活慣，我們的環(huán)境自然越來(lái)越好了。讓然，“”還會(huì)給我們帶來(lái)意想不到的哦。

　　5、室外慢跑取代跑步機(jī)

　　用在附公園里的慢跑取代在跑步機(jī)上的45分鐘鍛煉。

　　對(duì)于喜歡運(yùn)動(dòng)的你來(lái)說(shuō)，首先要恭喜你，因?yàn)槟銚碛休^好的生活態(tài)度和慣。其次建議你除非天氣條件或者環(huán)境不允許，有條件的話，還是到附公園或者小區(qū)小道上跑吧，既能呼吸新鮮空氣，又能省電。實(shí)在不行，原地慢跑的效果也是差不多的，沒(méi)有必要為了標(biāo)示高品位，就擺一個(gè)跑步機(jī)放在家里

　　生活中的小事也能幫助你減肥，所以不要忽略一點(diǎn)一滴。減肥也要從小事開(kāi)始。