咸陽(yáng)體育中考是通過(guò)統(tǒng)一測(cè)試的形式對(duì)應(yīng)屆初中畢業(yè)生作出體質(zhì)評(píng)價(jià)的統(tǒng)一測(cè)評(píng)模式，即通過(guò)測(cè)運(yùn)動(dòng)成績(jī)和測(cè)現(xiàn)階段身高、肺活量、體重所得的指數(shù)來(lái)進(jìn)行體質(zhì)評(píng)價(jià)。咸陽(yáng)體育中考的時(shí)間一般在每年3月份到5月份期間。考試成績(jī)影響學(xué)生的高中錄取。那么咸陽(yáng)中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？咸陽(yáng)中考靠時(shí)間及考試項(xiàng)目是什么？本文小編帶你一起了解關(guān)于咸陽(yáng)中考體育考試時(shí)間項(xiàng)目及體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)的知識(shí)。咸陽(yáng)中考體育相關(guān)政策請(qǐng)以官方發(fā)布為準(zhǔn)，本文僅供參考！

咸陽(yáng)中考體育考試成績(jī)調(diào)整

起，咸陽(yáng)市中考體育總分值將從50分增加到60分。2018年體育成績(jī)總分仍為50分，記入初中畢業(yè)學(xué)業(yè)考試總分，其中Chusan.com時(shí)考核成績(jī)占15分(體育課成績(jī)10分，時(shí)參加陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)情況考核占5分);統(tǒng)一考試成績(jī)占35分。

咸陽(yáng)中考體育跳繩技巧

1、搖繩的主要部位是手腕

2、跳起的高度不宜太高，一般在3--5CM之間，落地時(shí)稍有屈膝緩沖動(dòng)作。

3、跳起的雙腳膝蓋一般都是直的。小腿更不能有明顯屈膝。

5、呼吸要有節(jié)奏，全身要放松。

咸陽(yáng)中考體育短跑技巧

起跑的前3--4步應(yīng)該是朝著彎道切線跑直線，可是很多考生由于一開(kāi)始起跑器的放置就不對(duì)，造成一起跑就跑弧線。因而也影響了起跑后的加速。加速過(guò)程中，身體前傾與地面的夾角應(yīng)該由小而大，身體逐漸抬高，這樣才有利于加速。

但在咸陽(yáng)中考體育考試中很多考生在起跑后身體抬高太快，甚至有些考生一起跑就挺直了身體，幾乎沒(méi)有什么前傾的角度，這必然影響了速度的加快。