文武雙全，一張一弛主題班會方案
　　
　　伍德婷
　　
　　一、活動主題：文武雙全，一張一弛
　　
　　二、活動目的：高一，開始人生最偉大、最艱巨、最關鍵、最有價值的沖擊。高中生活直接決定著人生的規格和品位，決定學生的前途和命運，決定著學生未來的事業和成就。因此，引導學生學會學習，學會生活，做到文武雙全，一張一弛，把壓力變成動力，快樂學習，快樂生活。
　　
　　三、活動時間：11月20日，
　　
　　四、活動地點：南寧二中高一（15）班教室
　　
　　五、活動對象：南寧二中高一（15）班學生
　　
　　六、活動準備：活動策劃書
　　
　　七、活動流程
　　
　　（一）開場白：（5分鐘）親愛的同學們，很久不見了，你們還好嗎，經過這幾過月的學習和生活，有沒有覺得高中生活其實是豐富多彩的，比如說你們的籃球比賽，健美操比賽，還有班服各種活動等等，是不是覺得特別有趣，經過我們班的共同努力付出，有沒有獲得比較好的成績呢？（同學可能說有，我們說：恩恩，我們班是個不錯的班集體，大家齊心協力，團結友愛，共同付出，希望我們班繼續努力，爭取更好地成績。同學也可能說：沒有唉，其實……我們說：沒有關系，只要我們班一起努力，齊心協力，分析原因，下次定會取得好成績的。）同學們，那你們有沒有也覺得其實高中學習任務也是挺重的和競爭的激烈，比如這次的期中考試，總會有人歡喜有人愁，在這里，我希望取得好的成績的同學再接再厲，考得不太理想的同學分析下自己的原因：是不是考前準備得不夠充分，還是基礎不夠扎實，還是方法不對，還是考試前考試前……玩……玩，額你們懂的，好了下面我們的班會講下如何做到文武雙全，一張一弛，做到快樂學習，快樂生活。
　　
　　（二）舉例說明：（15分鐘）最的一篇新聞報道：大連理工大學物理與光電學院學霸宿舍4人3年獲117項獎項，而且被保送研究生。
　　
　　同學們，你們有看過這篇報道嗎？（進行提問學生，如果有的同學看過的話就請他們分享下，談談他們的看法，如果沒有的話我們就進行分析）他們分別是李澤宇、何華、吳聘？ 劉睿
　　
　　這三年多來，不論其他的事務多么繁忙，寢室的四人每天都會抽出三個小時到自室里自，溫當天的課程。每周全寢室至少進行一次的集體自活動，交流一周來所學習的內容，并針對一周自己所獲得的感悟進行交流。 以下這些品質也許對我們同學有些啟發。
　　
　　總的來說是：合理安排時間，注意學習方法，快樂生活
　　
　　同學們，有沒有覺得高中的課程特別多，而且學的知識也比較深，更重要的是覺得時間不夠用，作業老是做不完，那么就需要我們合理安排好時間，注意學習方法了。送給同學們四句話：（1）勤奮是基礎；（2）計劃是保證；（3）反思是手段；（4）交流是措施。學習有捷徑可走嗎？有，任何成功的經驗與方法，都是從實踐中總結出來的。最好的學習方法，最適合你的學習方法不是別人灌輸你的，是你在老師的指導下，借鑒成功者的方法，在自己刻苦努力的學習實踐中總結出來的。沒有計劃沒有目的學習，就會忙而無序，勞而無功。今天應該干什么，明天應該做什么，一周應該完成哪些任務，這就是計劃，“凡事預則立不預則廢”說的就是這個道理。反思總結自己是確保自己少走彎路的最好方法。除此之外，還要經常與同學交流學習心得，交流學習方法，這樣不僅能夠增進友誼，也能夠取長補短，共同提高。還能在生活中取得快樂。下面我們可以借鑒一下學霸們的學習方法，我覺得挺好的
　　
　　1. 宿舍臥談學習
　　
　　大家都知道，宿舍是休息的地方，一般放學回宿舍后我們都會談論下天南地北，各種生活瑣碎，以釋放下緊張的學習壓力。不過我們也可以花幾分鐘的時間，談談當天的學業知識，作業上的難題，自己的見解；當然，你還可以談論下當今的時政要點發表看法，如最的《十八大三中全會決定》全國統考減少科目，取消文理分科，你們就可以就這件事各抒己見了。如果你們這樣堅持下去，我覺得這對于你們的學習和生活以及開拓視野有很大的幫助。
　　
　　2. 專研創新？？
　　
　　除了學習外，我們可以在課余時間參加各種創新比賽，發展一下自己的興趣愛好，比如有些同學愛好畫畫，之前我們班的那個班服班徽設計，我就覺得挺好的，我們班的那種激情那種創新意識希望繼續發揚下去。
　　
　　3. 責任與幫助關心
　　
　　我相信我們班是一個團結的大家庭，有責任的班集體，比如說各種比賽活動，我們同學都會盡心盡力去做，同時，我們也希望如果上課時那個同學打瞌睡了，分心了，作為同桌能提醒下。同學有困難了，我希望也相信我們班的同學能相互幫助，相互關心。不管在路上還是在哪里，希望見到我們班的同學會相互打招呼，畢竟友誼可貴，特別是到了畢業以后，你們就會越有這種感覺。
　　
　　（三）游戲（18分鐘）
　　
　　希望這些學習方法對于我們的同學會有幫助，當然，除了學習外，適當的娛樂也是需要的，這樣才能做到文武雙全，一張一弛。下面我們進入游戲環節……
　　
　　1. 游戲名稱：倒著說
　　
　　游戲內容：
　　
　　先規定出題的字數，比如這一輪出題必須在四個字以內，也就是說出題的人可以任說一句話。“我是好人”那么答題人必須在５秒鐘之內把剛才的那句話反過來說，也就是“人好是我”，如果說不出或者說錯就算失敗。
　　
　　游戲道具：無需道具
　　
　　2.游戲名稱：集體造句
　　
　　游戲內容：
　　
　　分成二小組，每一小組第一位組員準備好一支筆和一張空白紙，游戲開始向每小組第一位組員隨意在紙上寫一個字，然后將筆和紙傳給第二人，第二人按要求寫完一個字后交給第三位組員……直到組成一個句子。
　　
　　游戲要求：如果到排尾句子沒有結束則排尾的組員將句子寫完整，寫完后將所造的句子高舉起來，最后以句子通順，先舉起造好句子的小組為勝。
　　
　　游戲道具：2支筆、2張紙
　　
　　（四）結束（2分鐘）
　　
　　感謝同學們的積極參與，這次班會大家都很認真聽，希望我們班越來越團結，下次我們再見，祝大家周末愉快！