“防止溺水傷害”主題班會活動方案

　　炎炎夏日里，游泳是人們最喜愛的活動之一，可溺水身亡已成為中小學生非正常死亡的“頭號殺手”。6月9日一天之內在山東、湖南、黑龍江等地連續發生的16名中小學生溺水身亡事故，令人痛心。

　　慘痛的教訓，引起我們注意的是：中小學生溺水死亡事故，多發生在周末、節假日、或放學后；多發生在無人看管的江河、池塘等野外水域；多發生在學生自行結伴游玩的過程中，有的是結伴下水游泳溺亡，有的是為救落水同伴至多人溺亡；多發生在小學生和初中生，男生居多。

　　首先，請同學們一定要提高警惕，充分認識溺水等安全事故的危害性。游泳的場所很多，除了室內室外游泳池，還有迷人且具挑戰性的池塘、河道、水庫等自然水域，但是歡樂享受之余，也請特別注意，靜的水面，美麗的漣漪，其中也隱藏著致命的危機，一時的疏忽和大意，就可能導致滅頂之災。溺水安全事故往往會給家庭帶來難以挽回的后果，造成無法彌補的損失。同學們一定要切實認識水域的危險和溺水的危害，從而避免溺水事故的發生。

　　其次，同學們要做好預防溺水安全事故的嚴防死守。同學們周末、節假日在家里的自由活動時間長，要切實把防溺水安全意識和責任放在心上，要時時提醒自己，做到游泳“四不去”：即未經家長、老師同意不去，沒有會游泳的成年人陪同不去，沒有家人的陪同不去，不私自結伴去河塘、水庫等水域游泳或戲水活動。

　　再次，時要多學習防溺水的技能和預防安全事故的方法，提高自救自護能力。有條件的同學要掌握游泳本領和溺水自救技能。要知道在遭遇險情或發現有人溺水時，一定要立即大聲呼喊救人，不要貿然下水營救。一旦發現有學生在水邊玩耍或游泳，要及時進行勸阻，以減少意外事故發生。

　　同學們，安全事故猛于虎。任何一次安全事故都會影響你的身心健康，甚至可能吞噬你們的生命，進而影響家庭的美滿和幸福，造成無法挽回的后果。讓我們攜起手來，克服麻痹僥幸心理，牢固樹立“安全第一，預防為主”的意識，重視安全意識的培養和責任，增強防范溺水等安全事故的自覺性，提高識別險情、遇險逃生的能力，真正成為健康成長的一代新人。

　　防止溺水傷害常識：

　　一、游泳時應注意什么？

　　游泳是一項十分有益的活動，同時也存在著危險。要保證安全，應該做到：

　　1、游泳需要經過體格檢查。患有心臟病、高血壓、肺結核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。處在月經期的女同學也不宜去游泳。

　　2、要慎重選擇游泳場所，不要到江、河、湖、海等無人看管的水域去游泳。

　　3、下水前要做準備活動。可以跑跑步、做做操，活動開身體，還應用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應水溫，避免出現頭暈、心慌、抽筋現象。

　　4、飽食或者饑餓時，劇烈運動和繁重勞動以后不要游泳。

　　5、水下情況不明時，不要跳水。

　　6、發現有人溺水，不要貿然下水營救，應大聲呼喚會游泳的成年人前來相助。

　　7、游泳必須有老師或家長帶領才能進行。

　　二、游泳時遇到意外怎么辦？

　　游泳最容易遇到的意外有抽筋、陷入漩渦、被水草纏住等。萬一發生了這些情況，應當采取下列自救方法：

　　1、遇到意外要沉著鎮靜，不要驚慌，應當一面呼喚他人相助，一面設法自救。

　　2、游泳發生抽筋時，如果離岸很，應立即出水，到岸上進行按摩；如果離岸較遠，可以采取仰游姿式，仰浮在水面上盡量對抽筋的肢體進行牽引、按摩，以求緩解；如果自行救治不見效，就應盡量利用未抽筋的肢體劃水上岸。

　　3、游泳遇到水草，應以仰泳的姿式從原路游回。萬一被水草纏住，不要亂蹦亂蹬，應仰浮在水面上。一手劃水，一手解開水草，然后仰泳從原路游回。

　　4、游泳時陷入漩渦，可以吸氣后潛入水下，并用力向外游，待游出漩渦中心再浮出水面。

　　5、游泳時如果出現體力不支、過度疲勞的情況，應停止游動，仰浮在水面上恢復體力，待體力恢復后及時返回岸上。

　　三、游泳溺水的預防:

　　為了確保游泳安全，防止溺水事故的發生，必須做到以下幾點：

　　1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環境，如該水庫、浴場是否衛生，水下是否坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

　　2、要清楚自己的身體健康狀況，時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳。

　　3、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

　　4、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

　　5、在游泳中遇到溺水事故時，現場急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動"倒水"動作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關鍵，應立即進行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應迅速送往醫院救治。