許多畢業后的大學生都有過這樣的困惑：實際就業與自己職業理想相差甚遠，收入也與期望值有較大差距。為什么會有這樣的情況出現?上海世博人才培訓中心主任嚴裕民認為，缺少必要的就業前的職業規劃，缺少對職場的前瞻，因此造成了很多職場新人剛踏上工作崗位就有了職業失落感。嚴裕民強調，大學生在學習過程中就應該做好職業規劃，為將來的求職做好準備。

職業規劃要考慮的外部因素

　　職業生涯就是指一個人在其一生中與工作相關的一系列活動、行為、態度、價值觀、愿望等的有機整體。那么如何規劃自己的職業生涯呢?嚴裕民向大學生建議首先要考慮好如下4個問題：

　　第一，冷門還是熱門。現在有冷門職業和熱門職業，熱門職業一般薪酬高，“但我們決不能以此定職業。”嚴裕民強調：“必須分析自己的能力所長，對已經表露出來的職業興趣和職業特長要特別珍惜，盡量尋找符合自己特長的職業。”即使一時無法就職自己喜歡的職業，也沒有關系，可以在以后工作中逐步調整。

　　第二，穩定還是不穩定。中國有句老古話：“三十年河東，三十年河西”，以前很紅火熱門的職業，現在可能一點都不吃香。但是職業穩定的概念卻是相對的，計劃經濟時，所有職業都是穩定的，而現在即使是公務員，也有淘汰機制。“所謂的不穩定，不是職業的不穩定，而是企業、單位的不穩定。作為社會分工的各種職業，在社會上永遠都是需要的。”

　　第三，大公司還是小企業。大公司優點很多，比如有良好的福利、晉升、培訓體系，大公司的經歷為以后求職帶來便利。但是缺點也很明顯，因為大企業人才濟濟和分工過細、過明確，長處就不易被發現，其他能力可能很難得到鍛煉。

　　相對于大公司，在小公司工作，可能身兼數職，更能展示你的才能，職業發展空間可能會更廣闊。

　　第四，大都市還是小城鎮。人才結構呈金字塔形，高端人才少;人才分布呈山地型，有的地方人才多，是高地，有的地方人才少，是地。

　　東北振興、西部開發和中部崛起，這些地區的發展對中高級人才的需求都非常大。嚴裕民說，東北的遼寧省，沈陽、大連人才占全省總量50%，西部5個城市人才總量不足全省20%。中西部地區，更是對制造業人才求賢若渴，每年都會從發達省市，甚至國外引進優秀人才。

職業規劃也要結合自身因素

　　當然除了那些外部因素，還得結合自身的情況加以考慮，才能更好地為今后尋求適合職業定位。以下是兩種是比較有效地了解自己的方法：

　　第一，W分析法：(1)Who am I?(我是誰?)：面對自己，真實地寫出每一個想到地答案，并按重要性排序，比如自己的專業、家庭情況、年齡、性別、性格、動手能力、思考能力等等。(2)What will I do?(我想做什么?)：可以從小時候會議，將自己喜歡做的事情寫下來。(3)What can I do?(我會做什么?)：可以把自己有能力做的，還有通過潛能開發能夠做的事寫下來。(4)What does the situational low me to do?(環境支持或允許我做什么?)：將自己所處的家庭、單位、學校、社會關系等各種環境因素考慮進去。(5)What is the plan of my career and life?(我的職業與生活規劃是什么?)

　　第二，SWOT分析法：SWOT是“優勢、劣勢、機遇、威脅”4個英文的第一個字母的組合。優勢：學了什么、做過什么、最成功的是什么、忍耐力如何;劣勢：性格弱點、經驗或經歷中欠缺什么、最失敗是什么;機遇：現在的就業形式、各種職業發展空間、社會最急需的職業;威脅(挑戰)：專業過時、同學競爭、薪酬過低。

　　“通過上述方法，仔細分析就業形式與自己能力的匹配情況，規劃好自己的職業生涯。”嚴裕民還告誡即將走上工作崗位的大學生們及時調整就業思路。“還有無論學什么專業，必須具備除了專業、外語、計算機以外的有關企業管理(如文件運轉、公文起草等)、溝通、演講、組織等能力.