“拿好準考證，領取自己的信息卡！”昨日在石家莊15中考點入場處，監考人員提醒每名考生在入場時都要領取一張信息卡�！爸锌俭w育包括跳遠、實心球和長跑三項，每項開始前機器都會讀取考生的信息，考試一結束考生的成績馬上就會錄入系統�！笔薪逃�局工作人員表示：“電子記分也保證了記分的準確性，最大限度地保證了成績精確�！�

跑前鞋子套好電子卡。

考前講講注意事項。

　　電子記分裝置也對考生的任何犯規都明察秋毫。這就要求考生在考試時一定要注意動作規范，不要因為一點不規范而影響了考試成績�！皬纳衔缈荚嚽闆r看，確實有個別考生因為技術動作不規范，造成了犯規�！�15中考點主任李曉耕說，有的學生在跳遠時腳會無意識地往前伸一點，“機器的紅外線是非常敏感的，考生的腳只要一過線就算一次考試結束，因此提醒考生在跳遠和投實心球時腳一定不要過線。”

　　“除了起跳時要注意腳別過線，起跳后一定要注意保持身體衡，別往后退，因為成績是以最后落地時腳的位置記分的。”李曉耕說，這里有個小技巧，那就是當考生覺得身體不好保持衡時，可以迅速跳出跳遠測試的邊框，只要出了機器探測的范圍，就不會影響考試成績了。

　　在考試當中考生不僅要注意技術動作的規范，對心理狀態的調節也很重要。“從上午的考試看，大部分考生都能發揮出自己的正常狀態，但也有個別考生因為心理緊張而發揮不理想�！崩顣愿�說，考生可跟著帶隊老師做做賽前熱身準備，來打消心理上的壓力

“電子眼”盯緊起跳的腳。

投擲實心球。