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夏季養(yǎng)生保健短信

更新：2023-09-20 13:10:16 高考升學(xué)網(wǎng)

1、深秋涼風(fēng)襲，保暖要注意：穿衣過(guò)肚臍，腹部保暖須；晚上被蓋緊，莫要造冷襲；飲食溫軟素，少食多餐宜；貼心提醒你，愿你永牢記。祝你秋天萬(wàn)事如意！

2、酷暑蚊蟲(chóng)來(lái)擾，天然方法有效，蒜頭植于花盆，蚊蟲(chóng)望風(fēng)而逃，大豆油涂手腳，護(hù)膚防蚊獨(dú)到，門(mén)口撒黑胡椒，蚊蟲(chóng)入侵不了，溫馨關(guān)懷送上，快樂(lè)安康到老！

3、養(yǎng)生之道貴心寬，煩事不要鎖眉間。開(kāi)心舒懷最重要，快樂(lè)順心啥都好。煙酒雖有待客道，少吸少愁有其妙。飲水最為尋常事，多喝水來(lái)少吃藥。多多運(yùn)動(dòng)強(qiáng)強(qiáng)身，自然疾病不煩惱。

4、穿毛衣，穿棉衣，咱得笑傲冷空氣。戴個(gè)帽，戴手套，防寒保暖很重要。勤鍛煉，多喝湯，這樣才能保健康。朋友，天冷了溫降了，好好照顧自己。

5、小滿節(jié)氣氣溫高，冷氣病記得要預(yù)防：室內(nèi)外溫差不宜過(guò)大；室內(nèi)空氣要流通，睡前觀賞冷氣機(jī)；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)益身心，加速循環(huán)為健康。祝小滿愉快！

6、快樂(lè)時(shí)不要隱藏微笑，痛苦時(shí)不要回避淚水，得意時(shí)不要忘乎所以，受挫時(shí)不要自暴自棄，孤單時(shí)知心朋友相聚，壓抑時(shí)別忘安慰自己。

7、中秋國(guó)慶雙節(jié)至，注意養(yǎng)生是必須。白日K歌需縱酒，縱酒之前吃些肉。空腹傷胃更傷肝，酒后酸奶可養(yǎng)顏。睡前沐浴泡泡腳，恢復(fù)精力免疲勞。替代飲料涼白開(kāi)，多吃水果和蔬菜。秋中養(yǎng)生，祝您健康！

8、酷暑養(yǎng)生忙，秘籍來(lái)分享，飲食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小時(shí)，冷飲莫多吃，宜喝綠豆湯，忌久坐木凳，潮氣體損傷。關(guān)懷送上，快樂(lè)安康！

9、深秋“寒氣襲腳”，天天泡腳最好，水需沒(méi)過(guò)腳腕，熱水隨時(shí)添加，下午四到五點(diǎn)，補(bǔ)腎效果獨(dú)到，喝生姜紅糖水，幫助寒濕排出。關(guān)懷送到，愿你安康！

10、夏至到了，天氣一天天熱了，出汗一天天多了，日頭一天天短了，穿的一天天少了，在此溫馨提醒：天熱小心暴曬和曝光。

11、秋風(fēng)送涼菊飄香，豐收之景令人狂。耕種收割不停忙，勞碌之中養(yǎng)生講。天氣涼爽需保暖，千萬(wàn)要把感冒防。只有體健身兒壯，才能心情愉快安康享。祝你秋季養(yǎng)好生，身強(qiáng)體壯永安康！

12、【白蘿卜美容】將白蘿卜切碎、搗爛取汁，并加入適量的清水，用它來(lái)洗臉。長(zhǎng)期堅(jiān)持此種方法，可以使皮膚變得更加清爽、潤(rùn)滑。

13、想擁有一口特別純凈且潔白的牙齒嗎？每次刷牙后，用紗布沾點(diǎn)檸檬汁，在牙齒有漬垢的地方，做重點(diǎn)擦拭，就有令人意想不到絕佳的白凈效果！

14、炎炎夏日來(lái)到，教你健康排汗，倒走十五分鐘，反序運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生，溫敷身體片刻，舒展毛孔良方，陽(yáng)光漫步補(bǔ)鈣，下午四到六點(diǎn)，定時(shí)關(guān)掉空調(diào)，快樂(lè)安康隨行！

15、小滿到，插上幸福秧，快樂(lè)填滿倉(cāng)；花兒朵朵香，好運(yùn)裝滿箱；情意永芬芳，祝福長(zhǎng)又長(zhǎng)。祝你生活幸福，快樂(lè)永遠(yuǎn)在身旁。

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