一、環境不是不可改變的，只要你不是自怨自艾或垂頭喪氣，而是以頑強的信念，為自己創造更炫耀的前程。

二、本是一番善意卻惹上這種麻煩，她禁不住自怨自艾起來。

三、在武俠和金庸大旗的遮蓋下，江湖兒女也成了現代都市自怨自艾顧影自憐的白領階層，在遮遮掩掩進進退退中做著迷茫的愛情游戲。

四、他說，他們不應低估自身能力，也不要自怨自艾，哀嘆命運。

五、碧絲自怨自艾說自己沒有孩子，竟然不懂得慶幸沒有孩子才是她前世修來的，日子可以過得比較好。

六、知錯能改就好，用不著老是自怨自艾。

七、不要再自怨自艾了，讓我們重新開始吧！

八、對自己的惡他常自怨自艾。

九、人們想讓鮑什知道，他的講話讓他們不再自怨自艾，幫助他們走出離婚的陰影，或更加重視家庭。

十、精彩的年華已經過去，剩下的只是自怨自艾以及年老珠黃時對生命不甘心而又不得不忍受的痛。

十一、愚癡邪見即是自造惡業；懶惰懈怠就是自毀前程；自怨自艾終究于事無補；怨天尤人只會更加壞事。

十二、自怨自艾和挫折失敗的時候，這無疑是一個極好的范例，讓我們可學以致用，運用當中的原則來扶立他。

十三、憐憫中長大的孩子，將來容易自怨自艾。

十四、我懂了，當你自怨自艾時，幸福就會停靠在別的港灣。

十五、忠誠就體現在這里，沈從文沒有因委屈而自怨自艾，他認從了這不公的待遇，很靜地轉向了文物研究。

十六、以前婦女遇人不淑只好自怨自艾，但現在講究男女等，有理就要力爭。

十七、現在的我們不再自怨自艾，不會再陷在改變不了的悲劇里不能自拔。

十八、但倘有不知道自怨自艾的人，想將這位先生"送進瘋人院"去，我可要拚命反對，盡力呼冤的。

十九、倘若我是跋涉千里的夜行者，母親必是那重重夜幕里一盞溫柔的燈光，遠遠的為我亮著，輕喚我遲疑的腳步；倘若我只是自怨自艾的蹩腳演員，母親必是那熱烈的掌聲，呼喚我自信，鞭策我努力。

二十、倘若我是跋涉千里的夜行者，母親必是那重重夜幕里一盞溫柔的燈光，遠遠的為我亮著，輕喚我遲疑的腳步;倘若我只是自怨自艾的蹩腳演員，母親必是那熱烈的掌聲，呼喚我自。

二十一、命運把人拋入最低谷時，往往是人生轉折的最佳期。誰若自怨自艾，必會坐失良機！

二十二、命運把人拋入最低谷時，往往是人生轉折的最佳期。誰能積累能量，誰就能獲得回報；誰若自怨自艾，必會坐失良機。

二十三、有得有失，才是人生，切忌忿忿不。做人最忌無休止地自怨自艾，招人討嫌。愛自己，就如同朝陽升起。

二十四、很多人在工作中都可能會遇到糟糕的時刻，他們逃回家，自怨自艾。

二十五、哲學家的故作深沉真讓人覺得可笑，好象人活著的主要工作就是成天顧影自憐自怨自艾似的。

二十六、沒有一定程度的超脫就沒有理智，就沒有客觀，就沒有全面，就沒有正視，就沒有自我調節，就沒有發展和進步。而只有自高自大、自吹自擂、自怨自艾、自苦自鬧、自說自話、丑表功、氣迷心、瞎激動、亂抒情，討厭的很。

二十七、擁有斗志的人始終保持樂觀向上積極進取的心態，調整身心，不斷完善自己的才能與實力，敢于拼搏挑戰，這種人堪稱智者。經不起放浪的人總是心灰意冷悲觀怯懦以及自怨自艾，一遭打擊就一蹶不振，此為無勇亦無智者。

二十八、如果你憤怒，你就吶喊；如果你哀傷，你就哭泣；如果你熱愛，你就表達；如果你喜歡，你就追求。不自我貶低，不自怨自艾，走出去，勇敢做自己。

二十九、牽牛花也病倒了，因為它嫌自己沒有丁香高大芬芳，就這樣，園中所有的花草樹木都在自怨自艾。

三十、在中國的小學，學生的成績是公開的，成績好的趾高氣揚，成績差的自怨自艾，學生間的學習競爭非常激烈。

三十一、老友的斥責猶如當頭棒喝，讓他及時振作，從失戀的陰影走出來，不再自怨自艾。

三十二、后悔令人難受，令人透不過氣，亦會令一個積極進取的企業家，變成一個終生自怨自艾的人。

三十三、錯誤已經造成，你再怎樣自怨自艾，也無補于事。

三十四、遭遇困難我向來勇敢面對，我不愿耽溺于失敗的自怨自艾。

三十五、他和我的日程安排者蘭迪。懷特都提醒我，在我自怨自艾的同時，我還應該對我的職員以及他們未來的安康表現出更多的關心。

三十六、把自己想象成一個有能力按照自己的價值觀和偏好做出明智選擇的人，而不是把自己看成不能左右生活的自怨自艾的可憐蟲。

三十七、當我們有朋友陷入情緒低落、自怨自艾和挫折失敗的時候，這無疑是一個極好的范例，讓我們可學以致用，運用當中的原則來扶立他。

三十八、如果一個人過度放縱自己，就會陷入自怨自艾之中。

三十九、因為醫生的誤診，她喪失了視力，忽然被拋棄進一個漆黑憤怒沮喪和自怨自艾的世界。

四十、這個問題的關鍵不是因為你不能事事精通就自怨自艾，對自己苛刻，而是找出你的強項和對你真正重要的東西。

四十一、花時間整理評估下你目前的狀況，但是不要自怨自艾。

四十二、第一個生日，我在忽而憤怒，忽而無限地自怨自艾中度過。

四十三、消費者長期以來維權意識淡薄，對產品缺陷造成的侵權行為，不懂得用法律武器來保護自己，只是自怨自艾，很少有人會去提起訴訟索賠。

四十四、其實這件事也不怪你，你不用自怨自艾了。

四十五、既然事情已經發生了，你就不用自怨自艾了。

四十六、現在既然發生了問題，且讓我們設法解決，一味自怨自艾是無濟于事的。

四十七、當工作進展不順利時，不要自怨自艾，可以換個角度思考問題。

四十八、世上有很多人因著天生的某些缺陷而自怨自艾，失去奮斗的干勁，心靈的力量也日漸枯乾。

四十九、當他遇到確實教育不好的學生的時候，他只會經驗教訓，盡力而為，而不會怨天尤人，自怨自艾。

五十、他是否為此而自怨自艾，就像許多領袖遇到問題時的表現一樣？

五十一、持現實觀的人具備一種緊迫的政治和歷史使命感，能調控自己的時間，合理支配二十四小時，且竭盡全力做好每一件事，從不自怨自艾。

五十二、溫格是一個冠軍教練，他將會為勝利而戰，球員也一樣，他們已經兩連敗，他們不能自怨自艾而輸掉這樣的比賽。

五十三、犯了錯誤,懂得自怨自艾也是好事,但是就此消沉下去就不可取了。

五十四、你自怨自艾的侵略和壓迫中國的事實，記得美國獲得的土地。

五十五、我的動機來自于更多的自信，絕非自怨自艾。

五十六、自從失戀后，他終日愁眉不展，自怨自艾。

五十七、有很多家庭貧困的學生并沒有自怨自艾，而是積極進取，比如徐本禹和洪戰輝，他們都給貧困大學生樹立了光輝的榜樣。

五十八、如果他還是不能擺脫自怨自艾的狀態，你就要找一群想成功的人。

五十九、你從來不會退縮，也從不自怨自艾，從來不需要任何幫助。

六十、心理學家指出，兒童學習過程要有良好的心境為基礎，由于父母離異前后，都有一段時間的相互攻擊和自怨自艾過程，當事人本身也心緒不寧，更無心過問孩子的學習了。

六十一、他這種自怨自艾的心理是一般剛犯錯的人都會有的。

六十二、他終日自怨自艾,因為賭博害得他失業多時,妻兒也生活無著。

六十三、自從生意失敗后，他每天就在家里自怨自艾，懊悔當初沒能把握機會。

六十四、這是一個弱肉強食的世界，如果你沉浸在那么點不公中不斷自怨自艾，就只有淘汰的份。

六十五、小王大學畢業后靠著走后門、托關系，一開始事業飛黃騰達、仕途一帆風順，到后來卻因為行賄受賄被提起公訴；反觀他的同班同學小張，參加工作后任勞任怨、扎實苦干，遇到困難從不自怨自艾，終于成為了一名企業家，取得了舉世無雙的成就。

六十六、這樣做的后果是我被初戀女友甩了，一整天躺在床上自怨自艾。

六十七、到了最，麻煩的不是發信人，而是收件人。我們為身陷受電子郵件奴役的生活而自怨自艾。

六十八、“我保證，以后再也不會自怨自艾了。”“那時候，我知道，她懂了。沒有人是永遠完美無瑕的，她的內心，終于靜了。”。大衛?芬奇

六十九、當你能面對你的軟弱時，你就克服了這個弱點，它們并不如你想象中那么巨大，它們也是你的一部份，你要擁抱你自己，選擇你自己，不要再自怨自艾。我們都想選擇與和、愉悅同在，而不是愁苦與絕望。海濤法師

七十、他暗暗自怨自艾:我真是百無一用!

七十一、人生而等，根本沒有高低貴賤之分。我們沒有權利假借后天的給予對別人頤指氣使，也沒有理由為后天的際遇而自怨自艾。在人之上，要視別人為人；在人之下，要視自己為人。孟德斯鳩

七十二、莫把挫折放心間，自怨自艾惹病來。心態樂觀春常在，從容應對開笑顏。煩惱憂愁過云煙，快樂生活每一天。世界心臟日，樂觀開朗，心臟健康，幸福常伴！

七十三、大海因浪花而美麗，鮮花因風雨更絢麗，人生有坎坷才精彩，生活有苦難才更甜蜜。朋友，擦亮自己的眼睛，不要自怨自艾，不管成功還是失敗，都是人生難得的經歷。

七十四、只有當災難還能承受時我們才會自怨自艾，一旦超越了這個限度，忍受無法忍受的痛苦的唯一方法就是一笑置之。瑪贊?莎塔碧

七十五、成功時不自滿，失敗時不自棄；得志時不盛氣凌人，失志時不自怨自艾；得意時不忘告誡自己，失意時不忘鼓勵自己；能經坎坷，能屈能伸，跨過坎坷，成功會眷戀你的！

七十六、上帝在關閉一扇門的同時為你打開了一扇窗，不必為了身體的殘缺終日自怨自艾，坎坷的人生會給你帶來新的輝煌。全國助殘日，自立自強，你將會展開隱形的翅膀，在藍天翱翔！

七十七、從未認真開過口、從未做過什么努力，懷抱著自認為不怕害失敗的心盲目地等在這里，卻還自怨自艾地責備自己要等的人為何一直不來。堇色ivy

七十八、不是歌功頌德的光榮榜,太假!不是自怨自艾的懺悔錄,太沉。

七十九、紅小鬼沉浸在自怨自艾中,夾雜著無法與小燕比肩而立的沮喪。

八十、自怨自艾,語語憤激,殊有對此茫茫百端交集之概。

八十一、防意如城非異人任修心養性引咎自責知過必改自愧弗如自怨自艾。

八十二、迷茫誰都會經歷,恐懼誰都曾經有過,但請不要把迷茫當作你可以自我放棄、甘于庸的借口,更不要成為自怨自艾、祭奠失意的苦酒。

八十三、死生有命,本不干你事,你又何苦自怨自艾!

八十四、參加了很多公益活動,看到一些比咱還貧困可憐的人,覺得要向前看,別自怨自艾,咱不如人,不如咱的人也不老少呢。