1、母親如同御寒的冬衣，時刻給我溫暖。

2、少飲則和血行氣，壯神御寒，消愁遣興；痛飲則傷神耗生，損胃亡精。

3、抵御寒冷沒有比加厚的毛皮服更好的了，想制止別人的誹謗，沒有比加強自身的道德修養更有效的了。

4、面曲之酒，少飲和血行氣，壯神御寒，消然遺興，痛飲則傷神耗血，損胃亡精，生疾動火。

5、春季養生六大妙招：調養精神心寬闊，防風御寒要保暖，調節飲食宜甘溫，運動鍛煉要持久，預防春困精神好，保健防病體健安！祝你健康安！

6、冬季，手套是必備的御寒用品，但在選戴手套時，易出汗的人可選擇吸濕性好的純棉手套，并注意經常換洗，還可預防患凍瘡。

7、冬季養生：御寒加衣要適量，每天健身很重要，疾病疼痛要預防，多喝開水補需要，保持精神要良好，開窗通風空氣佳，硬冷食物要減少，夜晚入睡要提早！

8、天寒地凍，能小心做好御寒措施，便可溫溫暖暖過寒冬。

9、冬到三九天，多多進補能御寒；寒虛體質分開補，羊肉牛肉強筋骨；冬吃蘿卜賽過小人參，蛋白質、維生素能補身；早睡晚起養元氣，適當鍛煉莫忘記！

10、小寒特別冷，御寒不輕松。經常搓搓手，偶爾喝點酒。冬寒易多痰，最好少吃甜。宵夜要吃少，睡前泡泡腳。小寒快樂，祝健康！

11、夏天到了，雄北極熊再也不能到陸地上捕到食物了，不過好在北極熊天生就是游泳健將，而且身披一身御寒大衣，有時它們需要持續地游100公里去尋找食物。

12、兄弟就是手心和手背：當撫摩榮譽感受溫暖的時候，讓給了弟弟；當抵御寒冷迎接挑戰的時候，有哥哥的保護。

13、人生永遠不必煩惱，因為天在你寒冷時使棉麻生長，讓你能御寒；在你饑餓時長出食物令你果腹；在你不開心時讓你有朋友能陪你解開心結。而你就應該用自己的精力去回報上天。

14、感恩母親，您是金色的燈塔，時刻指明我前進的方向；感恩母親，您是遮風擋雨的紙傘，呵護著我幼小的生命；感恩母親，您是御寒的冬衣，時刻給我溫暖。

15、小寒小寒，凍成一團，圍著火爐，不斷取暖；小寒小寒，樂成一團，抱著手機，牽掛不斷；小寒小寒，注意御寒，身體康健，幸福永遠。祝你小寒快樂。

16、因為明白自己的潛質，再怎么裝扮也和“錦上添花”有些距離，所以我的衣服都是用來御寒和遮丑的，我的人生就是個“基本款”的人生。

17、如果這些人注意一下，他們就會發現那個老婦人沒有穿鞋，光著腳走在冰天雪地里。她雙手緊緊地攥著沒有紐扣、破舊不堪的外套衣領，抵御寒風。

18、冬季下雪天有九防：一防跌倒；二防中風；三防心臟病；四防消化道潰瘍；五防呼吸道疾病；六防虛脫；七防晨練病；八防燙傷；九防不當御寒方式。

19、冬煉三九莫早起，呼吸不適傷身體；保暖內衣貼身穿，靜電導致皮屑聚；喝酒御寒是誤區，加速散熱寒涼襲；吃著火鍋喝冷飲，血壓不穩惹病疾。祝你健康！

20、秋來護膚注意：氣候漸冷空氣干燥，補充水分是急需；調節飲食多喝開水，煎炸油膩要遠離；增強肌膚御寒能力，體育鍛煉莫忘記。愿你秋季美麗如意！

21、最天氣老耍酷，不是降溫就下霧。諸葛赤壁借東風，我趁寒潮送祝福。寒潮來時祝福到，祝福里面捎棉襖。天冷穿上能御寒，祝你健康到永遠！

22、冬季膳食應具有以下特點：多吃主食，適當吃點羊肉、鵪鶉和海參；怕冷與缺少鈣和鐵有關，補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的御寒能力。

23、秋季護膚：氣候漸冷空氣燥，補充水分是個急需；調節飲食多喝開水，煎炸油膩盡量遠離；體育鍛煉莫要忘記，增強肌膚御寒能力。愿你秋季美麗如意！

24、秋雨將去立冬來，冬雨瀟瀟寒風揚；寒霜冰降冬聲，降溫御寒提醒你；添衣加褲暖手腳，鍛煉莫忘身體健；一聲問候暖心窩，一道祝福送給你；祝你健康心溫暖，幸福綻放每一天。立冬快樂！

25、立冬到，吃餃子，暖暖呼呼一整年！滋補吃肉餡：如牛肉、雞肉、羊肉、蝦等，溫熱益補，御寒效果好。怕冷吃菜餡：如大白菜、蘿卜、韭菜、油菜、豆芽等，補充維生素，促進消化不上火。愿你冬日溫暖又健康。

26、秋來護膚注意：氣候漸冷空氣干燥，補充水分是個急需；調節飲食多喝開水，煎炸油膩盡量遠離；體育鍛煉莫要忘記，增強肌膚御寒能力。愿你秋季美麗如意！

27、我有幻想著自己騎著麒麟星座飛出銀河系，飛到天堂，請賣火柴的小女孩來我家做客，送給她許多御寒的衣服和吃的。我還把星星用絲串起來，做成幸運鏈，送給小女孩。

28、愛你，所以想和你分分秒秒在一起；愛你，所以你經常會收到甜蜜的短信；愛你，所以在這漸冷的初冬送去暖暖的問候，即使有我的愛，也要注意添衣御寒。

29、熱湯入口暖全身，熱飯進嘴暖腸胃；大寒飯食要趁熱，體內體外暖洋洋；冷酒刺激要少喝，冷風刺骨要躲防；勤加鍛煉莫偷懶，體格強壯能御寒；一聲珍重短信傳，一句祝福翻開看；大寒問候情意暖，愿你保重更樂歡！

30、我要做你的棉被，那樣我就可以和你心貼心，就能溫暖的擁抱著你，為你抵御寒冬，給你春天般的溫柔。聽著你的心跳，陪著你靜靜的睡著。只要你還需要，我就會安靜的蓋在你的身上。

31、我是你閑坐窗前的那棵橡樹；我是你初次流淚時手邊的書；我是你春夜注視的那段蠟燭；是你秋天穿上的御寒衣服…

32、2.14情人節了，把青春送你，讓你永遠美麗；把微笑送你，讓你比蒙娜麗莎還神秘；天有點冷，更別忘了加件御寒的衣。只要你的健康，回復我更甜蜜！

33、數九寒天,大雪紛飛,人們都穿上厚厚的棉襖,以抵御寒氣的侵襲。

34、陣陣寒風襲人，縷縷問候傳情。深秋時分，注意御寒養生。保護頸背重要，冷時要披外套。飲食均衡，墨魚養陰生津，山藥抗秋燥，適當脂肪可保暖。祝健康！

35、老天怕你渴，就給你水喝；怕你餓，就生出果實糧實讓你充饑；怕你冷，就生出棉麻讓你御寒。老天為你做的事可真不少，你為老天做過什么？

36、冬季寒冷易發病，御寒保暖莫要忘；凍瘡一定早預防，凍成水泡身遭殃；常常按摩是道理，熱水浸泡效果強；一早一晚添衣裳，身體健康心情暢！

37、工作忙碌苦，冬季多補補：首先兔羊肉，多吃強筋骨；蓮藕是個寶，御寒最有效；飯后吃紅棗，補血抗衰老；早睡又晚起，保暖養元氣。愿你冬季安康！

38、冬風吹，寒徹骨，對你惦記已久久；11.11，光棍節，問候提醒來傳送；溫差大，要保暖，情人戀人抱抱團；仍單身，要加油，先抱狗熊來御寒！

39、寒冬來襲，御寒強身要注意，四大名“補”提醒你，防病強身要謹記，一是人參補氣虛，二是鹿茸補陽虛，冬蟲夏草補陰虛，最后阿膠補血虛，愿健康！

40、大寒到來這一天，給你溫暖來御寒；歡樂開心不落下，如意福運也很全；健康食譜來進餐，關懷給你永不斷；送你幸福是當然，更送好運這一年！

41、冬季養生多一“點”：護“點”腳，常常按摩血液暢；防“點”病，出門加衣，御寒保暖放心上；喝“粥”，晨起喝點熱粥，以此養胃莫要忘。

42、今日寒露，冷熱交替時節，露凝為霜，寒氣逼人，為抵御寒潮，須用暖色調來調和，如紅配黃，喜洋洋。親愛的，去看看香山紅葉、走走銀杏大道吧！

43、天各一方距離遠，牽掛綿綿無斷絕；小寒節氣溫度低，祝福常送可御寒；短信字少語淡，鵝毛雖輕情意重。祝你快快活活過冬天！

44、春季養生有門道，學會“挑食”健康保：黃綠蔬菜防春困，南瓜青椒都是寶；飲食清淡消春火，多喝蓮子金銀花；細選食物少疾病，柑橘檸檬營養高；胃腸疾病要當心，早晚粥湯是門道；花生核桃當零食，御寒補腦是良方。溫馨關懷已送上，快樂安康都圍繞！

45、風乍起，冬至到，添衣御寒防感冒。開心好，開心笑，福至心靈不感冒。紅豆粥，熱姜茶，常喝常飲去感冒。關門窗，戴棉帽，防風護頭無感冒。冬至到，別感冒，快快樂樂身體好。祝您健康。

46、冬至到來天寒冷，心中惦念情誼深。手指一動短信發，問候祝福身邊臨。友情之火可御寒，問候之聲暖心田。愿你冬至體康泰，幸福快樂到永遠！

47、我們這身打扮是來坐火車的，而不是來登山的：劉楊穿著長皮靴；李誠戴著一頂北極熊形狀的抓毛帽子，北極熊的爪子還伸下來為她的臉頰御寒。

48、冬至到，情感的圍墻，抵御風寒；友情的篝火，溫暖心靈；情誼的衣褲，保暖御寒；問候的電波，悅動心弦。愿你冬至保重，一切安好，幸福如意，開心永遠！

49、視聽室冷氣強，記得備妥御寒衣物。

50、大雪節氣，告訴你御寒秘方：1、保持沖動，頭腦發熱；2、多做準備活動，熱身；3、多吃火腿，暖腳；4、天冷多呵氣，暖氣；5、多送溫暖祝福，暖心！

51、如果說人生是一望無際的大海，那么牽掛則是一朵朵翩然而起的浪花；如果說人生是一首優美的樂曲，那么問候則是其中一個個不可缺少的音符；如果說人生是湛藍的天空，那么祝福則是一片片溫柔飄逸的白云。大寒到了，注意添衣御寒。愿你冬日健康，幸福快樂！

52、冬至養生有道，分享給你記好，早睡晚起護陽，精心保養神氣，晨練安排有序，七到九點為宜，喝粥潤燥滋陰，銀耳蓮子放里，溫補御寒暖身，牛羊雞肉鯽魚。溫馨關懷送你，快樂安康聚齊！

53、他們的花園種滿了治療各種疑難雜癥的草藥，從治療尿道感染到抵御寒冷的草藥都有。

54、大雪到來天氣寒，發條短信祝康健，多食蘿卜不生痰，屋里蒸醋防流感，喝碗姜湯來御寒，山藥羊肉陽氣添，糖炒栗子筋骨健，保健食品記心間，幸福快樂身體健！

55、大寒“補羊”正當時，羊羊一身都是寶，羊肉煲湯御寒強，羊心燒烤安神棒，養肝明目是良方，羊骨強筋有一套，羊肚健脾功效高，溫馨關懷已送到，愿你快樂安康繞！

56、真心問候，為你披上“御寒外套”；真摯牽掛，為你“遮擋擋雪”；真情祝福，為你送上“冬日暖陽”；大雪節氣，愿你冬日吉祥，幸福快樂綿綿長長。

57、自從波姆弗雷夫人稱贊我的御寒耳罩以來，我就從未臉紅過了。

58、小雪到，雪花飄，飄走憂愁與煩惱；寒流至，冷風吹，吹走困惑與疲勞；蜜柚甜，梅送香，送來安與吉祥；要御寒，多穿衣，祝你開心快樂人安康。

59、緊急通知：今日寒露來襲，氣溫將急速下降。請在家的朋友關好門窗，注意保暖，準備外出的朋友請添加衣物，抵御寒露。特此短信通知，祝你寒露安幸福！

60、這老婆娶回家就是要心疼的，兄弟如手足，可給你七手八腳你也跑不了，老婆如衣服，貼身一件遮體御寒，這能少了嗎？壯士斷腕，那是男人的勇氣，衣冠整齊那是中華民族的傳統美德。桔子樹

61、秋之燥，宜食麻以潤燥；秋之寒，宜加衣以御寒；秋之寥，宜用愛以寬心。所以我特意發來了寒露短信，只為祝你開心快樂！

62、雪舞九天雪滿天，片片都是心思念。祝福織成貼心衫，溫暖君心化雪寒。甜蜜燉成蓮子湯，相思紅豆八寶粥。采擷紅梅香盈袖，天天插上美人頭。御寒鍛煉還需酒，一杯暖心無憂愁。大雪時節。

63、大寒來到，你要穿上毛毛的趙本衫保暖，吃著蘇格蘭打鹵面御寒，照著散發光芒的小沈陽。咱發條提醒信息不差錢，就是希望你的身體咣咣康健！

64、讓一個問候，為你披上御寒外套；讓一句祝福，為你送上冬日暖陽；讓一份牽掛，為你遮擋紛飛大雪；讓一點關懷，為你點亮滿天星光。寒冬時節，保重身體！

65、寒露秋風如潮，送你御寒法寶：勤添衣裳別感冒，季節變遷疾病少；多吃蔬果少吃肉，健康飲食莫忘了；鍛煉運動別丟掉，早睡早起身體好。多保重。

66、小雪總比大雪小，祝福勝過有煩惱。宵夜只宜吃半飽，睡前熱水泡泡腳。咖啡濃茶在午后，睡前聽雪自然眠。失眠只因少鍛煉，身體健康還御寒。幸福人生睡覺甜，三分人生有睡眠。小雪時節。

67、小寒節氣到，祝福忙送到；天氣又轉冷，添衣莫要忘；鍛煉要適當，感冒千萬防；御寒保暖是關鍵，身體健康不能放。愿你生活永安康，幸福永綿長！

68、1、肉類：以羊肉、牛肉的御寒效果較好。富含蛋白質、碳水化合物及高脂肪，益腎壯陽、補氣活血。2、含碘食物：海帶、紫菜、菠菜、玉米等，可促進人體甲狀腺激素分泌。3、含鐵高的食物：怕冷人群可以有意識地增加含鐵量高的食物攝入，如動物肝臟、瘦肉、蛋黃等。

69、立春輕聲吐氣息，忽冷忽熱這天氣，保暖御寒是第一，送你溫暖的惦記，愿你春天最得意，凡事順心加如意，一句關心最牢記，愿你開心，保重身體。

70、立春養生妙，白蘿卜良方，涼拌蘿卜絲，爽口又解膩，煲水當茶喝，有效防感冒，蘿卜疙瘩湯，美味御寒強，蘿卜做餡料，配粗糧最好。妙招已送上，快樂安康伴！

71、厚軟帽有帽檐和帽耳，可以抵御寒冷。

72、大雪飄飛白茫茫，銀色世界西風寒。望雪風卷畏縮歸，御寒保暖棉衣裝。出行路滑帶拐杖，禁防摔倒腿腳傷。鍛煉身體勤運動，身強感冒病不患。“大雪”之際祝福暖，吉祥安康常相伴。

73、小雪節氣雪花飄，飄走憂慮與煩惱；寒流襲擊冷風吹，吹走勞累與疲憊；冰天雪地梅香傳，傳來安與健康；要想御寒多穿衣，衣豐食飽多幸福。小雪節氣祝朋友，開心快樂人安康。

74、所以，在雅庫茨克初次出門探險之前，我決定穿上整箱的衣服以御寒。

75、白露天轉涼，御寒切記添衣裳；秋來風霜重，愛護身體多運動；山川阻隔長，紛紛思念總不忘；朋友問候忙，遙寄祝福暖心房：愿你幸福快樂人吉祥！

76、大寒到，養胃忙，美食是寶巧護航，淮山藥，清蒸妙，改善消化食欲好，南瓜粥，香甜繞，御寒保護胃腸道，木瓜美，飯后吃，預防胃炎又養顏，情意濃，關懷到，愿你快樂安康繞！

77、寒風乍起，吹落煩惱的樹葉；雪花飛舞，冰封煩惱的土壤；祝福送到，溫暖你的心田；短信頻傳，快樂永不間斷。立冬到，穿衣御寒，運動保健，友誼深深，情意溫暖！

78、一迎大寒，二來御寒，三做預防，四加衣服，五勤鍛煉，六多運動，七多喝水，八多溝通，九美生活，十分正確，愿你預防大寒有妙招，輕松生活多溫馨。

79、大寒到，養生送你三點式，多點水，每天八杯防干燥，出點汗，活動筋骨身體健，早點睡，養藏陽氣御寒妙，關懷送，深厚情誼身邊繞，愿安康，快樂從此伴到老！

80、大寒來臨，御寒保暖，根據氣溫，增減衣衫，補充能量，牛羊魚蛋，栗子桂圓，溫補為先，晨起食粥，滋養脾胃，生姜花椒，風邪不犯，莫畏寒冷，堅持鍛煉，慢跑搓臉，改善循環，關懷送上。

81、風蕭蕭，層層寒，謙謙問候情意暖；天蒼蒼，雨潺潺，拂去愁云展笑顏；歇歇腳，養養閑，從容不迫身心安；立冬天，多御寒，愿你幸福每一天。立冬快樂！

82、冬至來到天氣寒冷氣候干燥，多吃些溫補的食品。新鮮蔬菜不能少，胡蘿卜一定要長嚼。冬吃蘿卜身體好，勝似抓藥湯汁熬。適度鍛煉增強抗冷御寒的適應能力。愿你冬至好身體，昂首闊步展。

83、立冬了，清瑩的雪花在風中飄蕩，純純的友情在心弦滑動，暖暖的問候愿為你保暖御寒，深深的祝福在萬水千山飛送。朋友，天冷了，多保重身體，愿你幸福安康，有一個開心快樂的冬季！

84、寒風吹，吹不散我的思念；氣溫降，降不了我的祝福；天轉冷，冷卻不了我的牽掛；雪花飄，飄不盡我的問候。小雪節氣到了，加衣御寒，謹防感冒！

85、白雪紛飛舞天空，冰霜冷露霧正濃；傳遞彼此真情意，溫暖朋友至心靈；強身健體御寒流，身體保健要記牢；我有牽掛與惦記，想你發送暖信息；愿你天天都得意，冬天不冷心如意。冬至快樂。

86、寒冷的冬天讓人們穿上了厚厚的冬衣御寒,路面上車來車往.

87、大寒來臨，養生有道，早睡晚起，養護陽氣，端坐休息，和心緒，以視養血，觀賞美景，日光散步，舒展筋骨，按摩肚臍，強健脾胃，羊肉煲湯，御寒良方，關懷送上，快樂安康！

88、大雪養生有道，分享給你可好？每天開窗三次，調節內外溫差，暖氣搭濕毛巾，保持空氣濕潤，適當增加鍛煉，堅持拒絕肥胖，晚餐牛肉煲湯，御寒增加熱量。溫馨關懷送上，愿你快樂安康！

89、無處訴懷心中遺事，就像淪落的人尋找不到寄生的處所，冰天雪地里找不到御寒的洞穴。

90、風是寒的，天是冷的，立冬來到這是真的；水是冰的，情是暖的，真摯的問候是不打折的。立冬到了，愿你添衣御寒多保重，一切安好幸福長！

91、寒露時節，氣溫降低，心情勿低，多加衣物，防御寒露。祝你在寒露時節：神清氣爽，英姿颯爽；一帆風順，六六大順；四季安，一生安；幸福永隨！

92、如果說人生是一望無際的大海，那么牽掛則是一朵朵翩然而起的浪花；如果說人生是一首優美的樂曲，那么問候則是其中一個個不可缺少的音符；如果說人生是湛藍的天空，那么祝福則是一片片溫柔飄逸的白云。小寒到了，注意添衣御寒。愿你冬日健康，幸福快樂！

93、這些天，我不需要任何東西除了我所愛的，一個文本編輯器，一個我建立的去郵局的路，一本好書，簡單的食物，御寒的衣服，以及戶外世界。

94、數九寒天冬至到，女性養生要知道。少食寒涼身保暖，適時添衣免病找。睡前泡腳半小時，腰背不疼睡好覺。牛羊狗肉御寒好，滋陰養血健康保。冬至到了，祝女性朋友們快快樂樂，健健康康。

95、厚厚的脂肪,或者說是鯨脂,在鯨魚的皮下用于保護它,去抵御寒冷的海水.

96、冬至到，寒風嘯，食熱粥，放紅棗，牛羊肉，御寒妙，火鍋香，別貪嘴，補津液，蓮藕高，吃堅果，栗子寶，天干燥，多蔬果，獼猴桃，營養高，晚喝湯，最養胃。關懷到，愿安康！

97、裝滿一車的幸福和安，抓住健康與你相伴，雇傭財神陪你到永遠，在小寒來臨時，將所有的祝福送去為你御寒，愿你快樂到永遠，幸福每一天！

98、小寒節氣不一般，氣流寒冷翻一番。保暖防寒不簡單，棉衣手套換一遍。多喝開水病逃竄，勤加鍛煉身康健。蘿卜白菜常相伴，開心快樂連成片。這條短信能御寒，伴你幸福心燦爛，小寒快樂。

99、寒露已到，天氣無常，寒潮肆意，冷氣亂逛，御寒要緊，送你三寶：及時添衣，運動不少，發發短信，心情舒暢！最后祝你，寒露要爽！

100、小雪時節寒氣重，保暖御寒是首要。出門戴好保暖帽，鞋子常曬保干燥。夜晚棉被要蓋好，預防感冒健康保。小雪到了，愿你快快樂樂，沒有煩惱！

101、過了冬至到寒冬，數完一九進二九。手腳寒霜難忍受，搓手跺腳暖意有。冰寒還有七十二，強身健體御寒流。笑迎新春到，生活步步高。

102、冬至降臨夜偏長，寒風冰霜冷氣強；御寒保暖健康揚，我心思念如太陽；心有牽掛與惦記，給你發條暖短信；伴你溫暖過冬季，愿你天天都得意。冬至節氣，祝你快樂無憂，幸福安康！

103、有的！里面嵌有耳機的180度御寒耳罩！

104、大雪兆豐年，天氣化雪寒。添衣可保暖，鍛煉更御寒。一日足三餐，餐餐都養生。早餐要營養，湯包加豆漿。中餐要慢養，細嚼潤胃腸。晚餐要保養，五谷熬成湯。大雪時節，祝您快樂。快樂。

105、大雪時節瑞雪飄，冰霜地寒心不冷；雪花飄舞綻放美，我心思念隨雪揚；深深情誼心珍藏，問候悄悄來送上；御寒保暖要及時，身體健康最重要；祝你健康又安，生活美滿又幸福。大雪快樂。

106、大雪來臨冬意濃，養生進補正當季，御寒美食精心挑，首選羊肉燉蘿卜，適量飲用高粱酒，補充陽氣防受涼，黑米黑豆黑芝麻，補腎強身有一套，貼心關懷已送上，快樂安康伴到老！

107、小寒其實比較寒，千方百計要保暖。熱水泡腳促循環，雙層棉被睡得甜。可以冷水來洗臉，預防感冒不一般。最是靠譜是鍛煉，多動一下也御寒。心情最宜是淡，笑看風雪天地間。祝：小寒。

108、一個小窯洞是抵御寒冷的唯一藏身之處.

109、人走的太慢，速度不夠，所以有了汽車；太陽離我們太遠，陽光不夠，所以有了燈；天氣太冷，溫暖不夠，所以有了御寒的棉衣……因為在這個世界，你不夠，所以有了我。凹凸蔓

110、大雪冷風呼嘯，養生我有妙招，經常開窗通風，健腦提神良方，晨起熱粥當道，別忘放點紅棗，晚餐牛羊肉湯，御寒養胃首要，體育鍛煉別少，小心偷偷長膘。溫馨關懷送到，愿你健康安好！

111、時節到大寒，養生重收藏；精神常安靜，行動勿擾陽；急躁與發怒，力戒要安祥；防風且御寒，保暖順時宜；早喝生姜湯，進食補為要；身心齊調養，年年得健康。

112、小雪走，大雪來，短信祝福送關懷；穿厚衣，戴棉帽，御寒保暖不感冒；多鍛煉，身康健，福壽安康活百年；真情意，愛傳遞，思念牽掛暖心里；大雪節氣，祝你萬事順利，吉祥如意。

113、三九補一冬，來年無病痛，多補鈣鐵可御寒，含鈣的食物包括牛奶、豆制品、海帶、貝類、蝦等；含鐵的食物包括蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。

114、小雪了，請做好御寒工作：有老公的抱老公，有老婆的抱老婆，暫時沒有的請抱暖水壺，且勿亂抱！實在不行該換衣服的換衣服。

115、大寒天氣寒，送你三溫暖：身上衣、腹中食、心中情。記得添衣御寒，飽食保暖，最重要的是，愿友情帶給你最貼心的溫暖，消去冬天的嚴寒。

116、大寒到了，我送你一件大衣為你御寒，它的兩只袖筒里裝滿了溫暖，三個口袋里塞滿了健康，四條拉鏈上掛滿了幸運，五個圖案上印滿了快樂，六層棉布里注滿了喜悅，七個紐扣上縫滿了幸福，我還要送你八字祝福：祝你大寒健康快樂！

117、小雪到寒冬至，頭為諸陽之會，保暖御寒需帶帽。而喝酒取暖只解燃眉之冷，飲酒可使血流加快身體變暖，但血管擴張散熱更快。

118、要多吃羊肉、牛肉、鵪鶉、大蒜、辣椒、洋蔥、桂圓、栗子等溫熱的食物，有助于御寒。也可多吃些含碘多的食物，如海帶、海水魚、蝦皮等。積極參加適宜的體育鍛煉，尤其是從事久坐或久立工作的女性，應重視體育活動，多做手、腳和腰部的運動。天漸冷，親們注意保暖哦！

119、雪花紛紛，白霧皚皚，彌漫冬日的清寒與醉人的溫柔；那云天的寄托和夢中的遐想，送來遠方的祝福和我輕聲的囑托：大寒時節，記得添衣御寒保重身體，祝一切安好。

120、大寒大寒，防風御寒，添衣加帽，腰背保暖，睡前泡腳，改善睡眠，溫補當道，羊肉大棗，山楂泡水，健脾消滯，山藥熬粥，暖胃首選，生姜紅糖，遠離風寒，適量運動，慢跑登山。關懷送上。