1、食欲數(shù)而少，又欲頓而多。——曹庭棟

2、怒后不可便食，食后不可發(fā)怒。——梁章矩

3、鍛煉身體要經常，要堅持，人和機器一樣，經常運動才不能生銹。——朱德

4、善養(yǎng)者終之，旁憂者半之，虛用者夭之。——曹植

5、百病必先治其本，后治其標。——李時珍

6、養(yǎng)生當論食補，治療當考藥攻。——張從正

7、多言則背道，多欲則傷生。——林逋

8、儉約不貪，則可延壽；奢侈過求，受盡則終。——龍遵敘

9、不欲極饑而食，食不過飽，不欲極渴而飲，飲不過多。——葛洪

10、攝生之道，大忌嗔怒。——魏裔介

11、百病生于氣也。怒則氣上，喜則氣餒，悲則氣消，恐則氣下。——佚名

12、風者，百病之始也。古人避風如避矢石焉。——曹庭棟

13、保持一生壯健的真正方法是延長青春和心。——柯林斯

14、養(yǎng)生如病，不得他求。——曹庭棟

15、知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。——呂不韋

16、強忍著自己的眼淚，就等于慢性。——威廉·弗雷

17、心清則神靜，神靜則身寧，身寧則體健。——曾國藩

18、食服常溫，一體皆春；心氣常順，百病自退。——蔡清

19、服藥千副，不如一宵獨臥；服藥千朝，不如獨臥一宵。——楊慎

20、睡側而屈，覺正而伸，早晚以時。先睡心，后睡眼。——蔡季通

21、多才惹得多愁，多情便有多憂。——徐甜齋

22、衣不嫌過，食不嫌不及。——梁章鉅

23、草食之獸不疾易蔞，水生之蟲不疾易水。——佚名

24、形恃神以立，神須形以存。——司空圖

25、太饑傷脾，太飽傷氣。——曹庭棟

26、早起，尤千金妙方，長壽金丹也。——孫思邈

27、舉世而譽之，而不加勸；舉世而非之，而不加沮。——佚名

28、醫(yī)能醫(yī)病，不能醫(yī)命。——魯迅

29、縱耳目之欲，恣體之安者，傷血脈之和。——枚乘

30、使身體充滿精力的最有效的辦法是快活的慣。——葛德文

31、智者養(yǎng)生也，必須四時而調寒暑。——曹庭棟

32、高位實疾顛，厚味實臘毒。——佚名

33、治身不靜則身危，養(yǎng)生之道在于動。——曾國藩

34、忠言逆耳利于行，良藥苦口利于病。——佚名

35、壽命的縮短和的虛耗成正比。——達爾文

36、不汲汲于富貴，不戚戚于貧賤。——佚名

37、冬不欲極溫，夏不欲窮涼。——葛洪

38、呂祖謙想要有一個健康的身體，最好不要太過考慮身體的健康。——霍姆斯

39、食過則成積聚，飲過則成痰癖。——梁章矩

40、得而不喜，失而弗擾。——佚名

41、樂之方至，樂而弗驕；患之將至，思而弗憂。——佚名

42、治已病，不若治未病。——曹庭棟

43、動搖則骨氣得消，血脈流通，病不得生。——吳普

44、吃飯先喝湯，不用請藥方。——李光庭

45、妨礙休息和一定的睡眠是直接。——徐特立

46、有規(guī)律的生活是健康與長壽的秘訣。——巴爾扎克

47、安時而處順，哀樂不能入也。——莊子

48、心情愉快是和精神的最佳衛(wèi)生法。——喬治·桑

49、食不語，寢不言。——佚名

50、勢順則強，氣順則舒。——劉基

51、久立先養(yǎng)足，久夜先養(yǎng)目。——呂坤

52、思索生知，慢易生憂，暴傲生怨，憂郁生疾。——佚名

53、世上最好的醫(yī)生是飲食有度、保持安與喜悅的心情。——史威福特

54、寤寐不驚忘嗜欲，何須采藥爍金丹。——嚴慎修

55、樹怕剝皮，人怕傷心。——李悝

56、食飲有節(jié)，起居有常。——梁章矩

57、一種美好的心情，比十服良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。——馬克思

58、世上最高級的三個醫(yī)師：節(jié)食博士、安寧博士、快活博士。——史威夫特

59、陰虛之熱者，宜壯水以之；無根之熱者，宜益火以培之。——張景岳

60、要保持健康的身體，除了節(jié)食、安靜這兩位醫(yī)生外，還有一位，就是快樂。——丘吉爾

61、動靜節(jié)宜，所以養(yǎng)生也；飲食衣服，所以養(yǎng)形也。——程顥、程頤

62、飽食傷心，忠言逆耳。——佚名

63、邪在脾胃，陽氣不足，陰氣有余，則中寒腸鳴腹痛。——《黃帝內經》

64、心則氣自和。——王通

65、居心要寬，持身要嚴。——申居鄖

66、以治氣養(yǎng)生，則后彭祖；以修身自名，則配堯舜。——荀子

67、息精息氣養(yǎng)精神，精養(yǎng)丹心氣養(yǎng)身。——呂巖

68、神慮澹則血氣和，嗜欲勝則疾診作。——佚名

69、善養(yǎng)生者，若牧羊然；視其后者兩鞭之。——莊子

70、飲食節(jié)制常常使人頭腦清醒敏捷。——富蘭克林

71、保生者寡欲，保身者避名。——林逋

72、節(jié)食則無疾，擇言則無禍。——何坦

73、不見閑人精力長，但見勞人筋骨實。——徐榮

74、醫(yī)書治已病，心和氣治未病。——司馬光

75、多病無完身，久病無完氣。——呂坤

76、怒是猛虎，欲是深淵。——金纓

77、一個丑角進城，勝過一打醫(yī)生。——佚名

78、食能以時，身必無災。——佚名

79、善治國者不忘危，善著生者不諱死。——錢琦

80、善養(yǎng)生者：食不過飽，飲不過多；冬不極溫，夏不極涼。——葛洪

81、食能止饑，飲能止渴；畏能止禍，足能止貪。——林逋

82、怠慢則不能不開精，險躁則不能理性。——諸葛亮

83、大怒不怒，大喜不喜，可以養(yǎng)心。——錢琦

84、心察損神，語多傷氣。——申居鄖

85、起居時，飲食節(jié)，寒暑適，則身利而壽命益。——管仲

86、安樂有致死之道，憂患為養(yǎng)生之本。——林逋

87、欲得長生，腹中清；欲得不死，腹無屎。——馬總

88、厄窮而不憫，遺失而不怒。——韓嬰

89、悲觀的人雖生猶死，樂觀的人永生不老。——拜倫

90、憂倦既積，災釁必生。——佚名

91、人該順時，不可趨時。——申居鄖

92、動也，形氣亦動；不動，積滯氣郁。——華陀

93、眼睛害病從手起，肚子害病從嘴起。——佚名

94、凡養(yǎng)生，莫若知本，知本則疾無由至也。——呂不韋

95、在家財斷養(yǎng)花竹，出門則飽看山水。——《增廣賢文》

96、樂太盛則陽益，哀太甚則陰損。——班固

97、善養(yǎng)身者使之能逸而能勞。——蘇軾

98、有一個方法可以讓自己好看，就是盡量保持快樂的心境。——席幕蓉

99、生命在于矛盾，在于運動，一旦矛盾消除，運動停止，生命也就結束了。——歌德

100、放情者危，節(jié)欲者安。——桓范

101、養(yǎng)生之道，至暮夜而虛其腹，元氣所以運轉不窮。——楊名時

102、養(yǎng)生以不傷為本，積傷至盡則早亡。——葛洪

103、沉憂損性靈，服藥亦枯槁。——孟郊

104、身安不如心安，心寬強如屋寬。——石天基

105、形堅則氣全。——無名氏

106、此善養(yǎng)生者，所以必以慈、儉、和、靜思字為根本也。——李慶遠

107、疾小不加理，浸淫將遍身。——歐陽修

108、口腹不節(jié)，致病之因；念慮不正，殺身之本。——林逋

109、樸能鎮(zhèn)浮，靜能御躁。——申居巖

110、精神萎靡不振的人，是沒有生命的人。——佚名

111、善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導引關節(jié)，吐故納新。——蘇軾

112、閑成懶，懶成病。——顏之推

113、我們在堅持工作之外，還必須養(yǎng)成堅持休息的慣。——梅蘭芳

114、養(yǎng)心莫善于寡欲。——孟子

115、謗來不戚，譽至不喜。——葛洪

116、休息是滋養(yǎng)疲乏的精神的保姆。——莎士比亞

117、久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。——曹庭棟

118、養(yǎng)生之道，顏開喜笑。——佚名

119、聲色者敗德之具，思慮者殘存之本。——林逋

120、心大則百物皆通，心小則百物皆病。——朱熹

121、節(jié)飲食而后得健康。——弗拉科利

122、蘿卜上了街，藥方把嘴撅。——李光庭

123、達人觀之，生死一耳；何必生之為樂，死之為悲？——蒲松齡

124、煙有百弊而無一利，茶有百利而無一弊。——《黃帝內經》

125、節(jié)飲食，慎言語。——蔣捷

126、人的健全，不但靠飲食，尤靠運動。——蔡元培

127、笑長命，哭生病。——佚名

128、心氣和，五體安寧。——佚名

129、爽口物多終作疾。——李時珍

130、有人問我修身法，只種心田養(yǎng)此身。——呂巖

131、形恃神以立，神須形以存。——嵇康

132、形勞而不休則弊，精用而不已則勞。——佚名

133、書可益智，書可熏性，書可養(yǎng)生。——楊名時

134、饑梳頭，飽洗澡。——楊慎

135、多欲虧義，多憂害智。——劉安

136、身作醫(yī)王心是藥，不勞和扁到門前。——白居易

137、晚飯少吃口，活到九十九。——錢大昕

138、元氣在保養(yǎng)，谷神在守護。——《衛(wèi)生訣》

139、冬寒猶可火，火在表也；夏熱必納涼，涼入里也。——曹庭棟

140、忿如火，不遏則燎原；欲如水，不遏則滔天。——佚名

141、體欲常勞，食欲常少。——梁章矩