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2020年大學(xué)新生軍訓(xùn)十大注意事項(xiàng)排名

更新:2023-09-17 13:53:31 高考升學(xué)網(wǎng)

 大學(xué)新生入學(xué)要經(jīng)歷的第一次考驗(yàn)是軍訓(xùn),軍訓(xùn)是開始四年大學(xué)生活的前奏曲。每個大學(xué)生誰都想在軍訓(xùn)中給大家留下良好的印象,但軍訓(xùn)不同于學(xué)習(xí),身體素質(zhì)要求較高,軍訓(xùn)前多了解一些相關(guān)常識與經(jīng)驗(yàn)尤為重要。那么,怎樣才能順利度過這一段愉快的軍旅生活呢?請仔細(xì)閱讀以下十條軍訓(xùn)注意事項(xiàng)。

  調(diào)整心態(tài)

  大學(xué)新生參加軍訓(xùn)首先要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài),懂得軍訓(xùn)是一次身體素質(zhì)提高的過程,也是大學(xué)四年開頭的第一課,不要因軍訓(xùn)的大強(qiáng)度感到壓抑,甚至因此發(fā)牢騷。應(yīng)該積極參與,利用軍訓(xùn)的機(jī)會迅速結(jié)識同學(xué),多與大家交流溝通,爭取給同伴和老師留下好的印象。

  扛不住時別硬撐

  大學(xué)生在中學(xué)階段多忙碌于緊張的學(xué)習(xí)之中,缺乏必用的身體鍛煉,導(dǎo)致絕大多數(shù)人身體素質(zhì)較差。現(xiàn)在負(fù)責(zé)軍訓(xùn)教官們也清楚者一現(xiàn)狀,比前幾年的軍訓(xùn)強(qiáng)度都有所降低,對待接受軍訓(xùn)的學(xué)生也更顯得人性化。所以,大學(xué)新生入學(xué)參加軍訓(xùn)時,遇到身體實(shí)在吃不消,扛不住時別硬撐,只要你禮貌些,按規(guī)矩舉手向教官說明情況,教官一般都會讓你退出隊列去休息。

  預(yù)防腳起泡

  在參加軍訓(xùn)時挑選一雙尺碼比自己時的鞋號大一碼的膠鞋,到時再鞋底墊厚一點(diǎn)的綿墊,穿棉襪,以防軍訓(xùn)跑步時腳打泡出血。還有一種軍訓(xùn)防腳起泡的“秘密武器”介紹學(xué)弟學(xué)妹們,就是將衛(wèi)生巾墊在鞋里,既能保護(hù)好你的腳,又可有效吸汗。怎么樣,絕招吧。

  減少出汗

  軍訓(xùn)配發(fā)的迷彩服吸汗性差,最好預(yù)先準(zhǔn)備一件棉背心,到時穿在里面,避免天氣炎熱練軍姿站久時汗流浹背又不允許動手去擦的難受。為減少出汗,學(xué)生們軍訓(xùn)時最好留短發(fā)。

  別帶硬物

  軍訓(xùn)時褲兜里別裝鑰匙等硬物,手表也要留在宿舍里,以免操練正步走時打得自己手疼。

  補(bǔ)水補(bǔ)鹽

  軍訓(xùn)時身體內(nèi)水分消耗極大,鹽分也會隨著汗液揮發(fā)很多。新生們一定要記得補(bǔ)充足量的水,最好每天能喝一兩杯鹽水,以保證人體機(jī)能正常的水分需要,避免因鹽分失衡出現(xiàn)低鈉血癥。

  加強(qiáng)營養(yǎng)

  軍訓(xùn)期間要注意安排調(diào)整好自己每天的伙食,保證軍訓(xùn)需要的營養(yǎng)要求,達(dá)到肉、蛋、奶以及水果、蔬菜等元素成分的均衡攝入量,避免在十多天的高強(qiáng)度軍訓(xùn)中因營養(yǎng)不良拖垮身體。

  防曬霜少不了

  女生參加軍訓(xùn)期間記得每天去操場時涂抹防曬霜,以免嗮黑你皎白的皮膚。

  講究衛(wèi)生

  在軍訓(xùn)階段大家一定要注意個人衛(wèi)生,勤洗臉洗發(fā),衣服也要隔一兩天換洗一次。因?yàn)榻鹎锞旁拢瑲鉁剡很高,而且多悶熱天,加之高強(qiáng)度的訓(xùn)練,出汗多是在所難免的。出汗后頭發(fā),衣服隔天就會產(chǎn)生汗味,很難聞的,自己也會覺得不舒服,何況別人呢。

  沖涼要小心

  大熱天軍訓(xùn)剛完身體還在出汗時別急著去沖涼,小心引起感冒。想沖涼要等汗液排完后進(jìn)行

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