試方法
考生兩手正握（掌心向前）橫杠，兩臂與肩同寬，兩腳離地成直臂懸垂，身體自然伸直，兩臂同時用力引體（身體不能有附加動作），上拉到下頦超過橫杠上緣為完成一次。然后身體下降至直臂懸垂，開始下次引體上拉。
3.注意事項
（1）考生應身體靜止后開始測試。
（2）向上引體時，身體不得有大的擺動，也不得借助其他附加動作。
（3）兩次引體向上的間隔時間超過10秒時終止測試。
（二）一分鐘仰臥起坐（女）。
1.場地器材
在坦的地面使用測試儀器測試。
2.測試方法
考生坐于測試臺上，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，兩手手指交叉貼于頭后。考生雙腳放入測試臺腳的固定處躺，聽到儀器一聲長音提示后開始測試。每次躺下時兩肩胛部位須觸及測試臺面。起坐時兩肘觸及或超過雙膝為完成一次仰臥起坐，當考生連續聽到兩聲＂嘀、嘀＂聲后，一分鐘測試結束。
3.注意事項
（1）操作人員應將感應器放在能采集到考生成績的地方。
（2）考生測試時，應穿著適合體型的輕便運動裝，不得穿著過于肥大的外套及毛絨服裝。
（三）前擲實心球。
1.場地器材
電子測試儀器測試。長度在15米以上的整場地一塊，地質不限，在場地一端設置一條直線作為起擲線。實心球若干，測試球重為2公斤。
2.測試方法
考生站在起擲線后，身體面對投擲方向，兩腳前后或左右開立，雙手舉球至頭上方后仰，原地用力將球向前方擲出（如兩腳前后開立投擲，球出手的同時，后腳可向前跟進一步，但不得觸線）。球落地后，用儀器測距并自動記錄起擲線后緣至球著地點后緣之間的垂直距離，記錄以米為單位，取一位小數。考生每人有三次投擲機會，記錄其最遠一次的成績。
3.注意事項
（1）考生須原地完成投擲，不得助跑、騰空或跳步投擲。
（2）測試時腳踩線或身體任何部位觸及測試場地內地面等犯規時，此次成績無效。
四、項目4（考生選測一項）
（一）籃球技能。
1.場地器材
場地為28米×15米的標準籃球場。測試用球使用《籃球競賽規則》規定的比賽用球，測試儀器測試。

2.測試方法
考生由籃球場中線與邊線的交叉點處出發開始計時，運球上籃（未投中者必須補投一次）搶得籃板球后運球通過合法沖撞免責區，運球至另一側邊線中點繞過標志桿后折返再次運球上籃（未投中者必須補投一次），投中或補投未中搶到籃板球后運球至起點處停止計時（運球路線見上圖）以秒為單位記錄測試成績（過秒進位，不計小數），每人可測試兩次，以最好一次的成績記分。
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