玉溪中考體育項目及考試評分標準詳細說明

更新：2023-09-14 08:44:36 高考升學網

體質的提升靠的是日積月累的鍛煉，即便將體育納入中考，如果僅僅只是考前突擊鍛煉，對于體質提升并沒有什么作用，相反可能因為運動量過大對身體造成損傷。因此在孩子鍛煉的過程中一定要注意科學合理的訓練，避免給孩子帶來不必要的傷害。本文小編為你介紹關于玉溪中考體育項目有哪些，玉溪中考體育考試評分標準。

一、2020年玉溪中考體育項目及考試評分標準詳細說明

目前2020年玉溪中考體育項目和考試評分標準暫未公布，小編為整理了的相關信息，僅供參考。

考試項目與規則

必考項目有100米游泳和耐力跑（男1000米、女子800米）（二選一），選考項目是立定跳遠、三級連續蛙跳、一分鐘跳繩、投擲實心球和推鉛球（五選一）

耐力跑（男：1000米，女：800米）

1.場地及器材：400米田徑場，電子計時設備、發令槍、發令旗（紅色)、秒表若干塊。

2.考試方法：站立式起跑，可穿底膠鞋或赤腳跑步（不準穿釘鞋）。電子計時，監考發令員發出“各就位”的口令后，打響發令槍；其他按田徑規則執行。

100米游泳

1. 場地及器材：考試場地標準為室外50米標準游泳池，根據參加考試的人數分為若干泳道，泳道之間用泳道線標記，電子計時設備、發令槍、發令旗、秒表若干塊。

2.動作規格：考試不限泳姿，考生可用任何泳姿游完全程。

3.考試方法：考生在泳池出發端出發，出發前保持身體觸壁并處于靜止狀態，聽到“出發”口令后蹬離池壁開始游進。考生須保持連續游進，途中不得停頓、原地踩水、扒扶池壁或水線。轉身時允許身體任何部位在水上或水下觸及池壁，用腳蹬離池壁繼續游進，轉身動作須連貫，不得停頓。游至終點時，身體任一部位觸及池壁即為完成考試。考試時當場報出成績并予以登記。

考試中出現以下四種犯規情況之一，成績無效：游進和轉身時身體任一部分觸及池底；游進和轉身時扒扶池壁或水線；游進中途停頓；越過水線或妨礙他人。

投擲實心球

1.場地及器材：20米長、5米寬的地一塊，同一牌子的實心球若干個，球體周長：42厘米，直徑：13.36厘米（±1厘米），重量：男、女生均為2公斤（±30克），球體為生膠鑄造，球體內不得有滾動物。電子測距儀。

2.動作規格：投擲前，原地兩腳前后或左右開立，身體正對投擲方向。雙手舉球至頭上方稍后仰，雙肩與投擲線行，原地用力把球投向前方。球出手的同時后腳可向前邁出一步，或前后腳騰空交叉換步。整個動作過程不能側向、踩線或過線投擲。

3.考試方法：在投擲區劃一條白線為起擲線，考生站在起擲線后每人投擲二次，取其中最遠一次成績。記錄以米為單位，取兩位小數。丈量起擲線后沿至球著地點后沿之間的垂直距離。為了準確丈量成績，應有專人負責觀察實心球著地點。丈量及登記時均要唱出成績。

推鉛球

1.場地器材：坦土質場地，投擲圈直徑為2.135米。鉛球重量3千克。電子測距儀。

2.動作規格：在投擲圈內，原地或滑步推均可，用單手從肩上推出。不得將鉛球移至肩下或后拋擲。球出手后，腳不得踏在圈線（或抵踐板口）上，身體各部位不得觸圈外地面。

3.考試方法：每人推二次，取其中最遠一次的成績。記錄以米為單位，取兩位小數。通過投擲圈的圓心，丈量投擲圈內沿至球落地后之間的距離。丈量及登記時均要唱出成績。

三級連續蛙跳

1.場地及器材：坦助跑道，起跳線寬5厘米。電子測距儀。

2.動作規格：兩腳自然行開立在起跳線后，腳尖不得踩線，原地兩腳同時起跳同時落地，連續跳三次。中途凡手撐地、坐地、腳掌向前滑動、離地及出現動作故意停頓均作失敗。

3.考試方法：丈量起跳線后沿至身體任何著地最點后沿的垂直距離，每人跳二次，取其中最遠一次的成績。登記成績時以米為單位，取兩位小數。丈量及登記時均要唱出成績。

立定跳遠

1.場地及器材：沙坑，沙與地面齊。起跳板采用橡膠防滑跳板或堅固木板，長100或122厘米，寬20厘米，板的厚度不得少于6厘米，橡膠防滑跳板面上的橡膠要緊貼在木板上，不得用釘固定，厚度不得少于0.7厘米，不超過1.3厘米（不得采用彈性過大的純膠起跳板，也不得在起跳板上加墊毛巾、布等幅蓋物）。起跳板埋入地下，與地面齊。起跳板前沿與沙坑端不得少于30厘米。電子測距儀。

2.動作規格：兩腳自然行開立站在起跳線后，腳尖不得踩線，原地兩腳同時起跳，兩腳不得離地后再做起跳動作。

3.考試方法：丈量起跳線后沿至身體任何著地最點后沿的垂直距離，每人跳二次，取其中最遠一次的成績。膠鞋或赤腳考試（不準穿釘鞋和膠粒底鞋）。登記成績時以米為單位，取兩位小數。丈量及登記時均要唱出成績。

一分鐘跳繩

1.場地器材：坦而堅硬地面。跳繩電子計數設備。

2.動作規格：單腳或雙腳跳均可。每一次搖繩須經過頭、腳一次，方向一致。只可單搖。

3.考試方法：每人計算一分鐘跳繩的次數。監考員發出“預備??開始”的口令，同時開秒表計時。預備狀態時，考生手握跳繩手把，手腕應保持靜止。記錄一分鐘完成次數。每人可測試二次（如考生申請第二次測試，則在第一次測試后休息10分鐘，再進行第二次測試），取成績最好的一次。

二、玉溪中考最新相關新聞

云南省教育廳對外發布《云南省初中學生學業水考試方案(試行)》(征集意見稿)(簡稱“方案”)，并對方案進行為期一周的意見征集。日前，記者從云南省教育廳獲悉，該方案已經最終敲定。方案提出，全省中考錄取總分將統一為600分(不含政策性加分)，其中，音樂、美術將以每科5分首次計入高中錄取分數當中。據悉，2020年畢業(即2020年入學)的初中學生將正式開始實施。

對于中考方案新的變化，昨日記者也請到昆三中各科目教師進行了全面分析。對于新方案中13個科目中考錄取分值變化是否會導致科目課時量的增減，老師們普遍表示，目前各科目仍是按照以前安排的課時開展。不過，因為各科分值的變化，老師們對明年中考試題難易程度的變化也進行了一個初步分析。(本報提醒讀者注意：明年中考試題具體如何變化還需以全市中考研(微博)討確定內容為標準。)

語文錄取分值增加

或將側重增值于默寫、字詞及作文20分

關于高中階段學校招生錄取的科目及分值，作為主科目之一的語文，方案規定，初中學業水考試語文科目的原始卷面分值由以往的100分提升為120分。該科目分值將按實得分的100%計入高中錄取總分。此外，該科目考試時長仍為150分鐘。

“分值的提高，對學生最直接的影響就是他們會花更多的時間和精力來重視這門學科。”昆三中初中語文教師楊銀表示，但就學校當下對學生的日常教學來看，教學課時并沒有增加。對于初中階段的學生而言，測試的知識點內容基本是圍繞教學大綱在做，而在時的教學過程中，基礎課程一直以來都是有保證的。

對于語文科目來說，20分的增加分值在中考的試題當中或可能側重在默寫、字詞和作文，而默寫、字詞都是時課堂上教學一向抓得比較重的學習內容。“要說在教學上確實存在的調整，如果作文分值再有所增加，勢必是語文試卷中的‘大頭’，所以，老師可能會在作文寫作指導方面增加一些精力。”

數學錄取分值增加

分值分攤在更多知識點上20分

和語文科目一樣，初中學業水考試數學科目的原始卷面分值也由以往的100分提升為120分。不過考試時間不變，依舊為120分鐘。

對于數學課時量是否會發生變化，昆三中初中數學教師霍明霞表示，中考數學錄取分值的增加對知識的考查可能不會在原有知識點上的內容增加分值，而是可能將考查的知識點的內容分布得更廣一些。

“新方案對數學科目帶來的變化是，要求學生在相同的120分鐘考試時間內完成120分卷面分值的試題。從這點上來看，學生首先要意識到的是，增加分值后的試卷難度將比以往有所提高，學生之間的差距會越來越大。”霍明霞說，這也就要求學生對時學習的知識點有更加全面的理解和掌握。

不過對于當下數學教學內容是否需要側重，霍明霞表示，目前普遍學校的教學任務還在新知識的教學階段。在這一階段，九年級學生還面臨著新知識的難點增大的問題，所以學校的教學重點依舊是在將教材落實到位的階段。“學校教學一定是以落實學生基礎為主，不管如何考，把每科的基礎知識落實到位是最主要的。不管怎么考，還是要讓孩子們知道，該做的、該練的要做到位。

英語錄取分值增加

試題或傾向閱讀、寫作產生變化20分

根據方案要求，英語科目的原始卷面分值由100分提升為120分，按實得分的100%計入高中錄取總分。

“作為語言學習，英語科目增加20分卷面分值，這意味著試題還是會產生一定的變化。”昆三中初中英語教師劉盈盈表示，因為目前語言學習的改革，越來越要求學生對文本的理解，即從大的學習方向來看，學生學習需從對語法的特別強調轉變為注重對文本的理解。“閱讀和寫作是學生綜合素質的凸顯。從這一角度分析，如果明年中考英語試題新增的20分需要有側重的話，有可能會對英語閱讀、寫作方面產生變化。”

對此，劉盈盈還說，分值的增加會導致學生對該科目投入的精力更多。如此一來，在日常教學過程中，就要求老師更好地提高課堂的效率。就學生來說，在掌握基礎知識的前提下，也可以多閱讀、背誦，從而拓展自己的閱讀面。對于作文寫作方面，也可相對增加對寫作篇目的累積。“不過，具體的改革內容還得等通知下來以后才能確定。”